“長夏”中的“夏”是“大”的意思，表示春天播種的植物已經直立生長。在古代，人們非常重視長夏的風俗習慣。在古代，在長夏的這壹天，古代的皇帝會帶領數百名官員到北京南郊迎夏，舉行迎夏儀式。君主和他的臣民都穿著紅色的禮儀服裝，佩戴紅色的玉飾，甚至馬匹和車旗也要紅色，以表達他們對豐收的渴望和良好的祝願。在朝廷上，也要“夏開冰，賜於文武大臣。”去年冬天冰被儲存起來，由皇帝送給官員。
2、夏夏繩
在舊社會，五色絲線在夏天被綁在孩子的手腕等地方，這意味著夏天的疾病無法避免。這種絲線被稱為“夏病繩”，也被稱為“長命線”。
3.吃長夏蛋
俗話說“長夏吃了雞蛋，大熱天還不是夏天”。相傳自長夏之日起，天氣壹直晴朗溫暖，許多人尤其是兒童會感到身體疲乏無力，食欲逐漸減退，稱為“夏中之夏”。女媧娘娘告訴百姓，每年長夏的那壹天，煮好的雞鴨鵝蛋掛在孩子胸前避暑。孩子們也會三五成群地玩打蛋遊戲。
4、避免坐在門檻上
還有壹種說法是夏天禁止坐在門檻上。在安徽，道光十年《太湖縣誌》中記載:“相傳夏季，以竹筍、莧菜為湯，忌晝坐門檻而眠，亦謂憂夏勞病。”據說這壹天坐在門檻上會讓妳在夏天累得生病。30年代《寧國縣誌》記載:“長夏。用秤稱人體以避免疾病，所謂不怕夏天。據說長夏坐在門檻上就會抑郁壹年。”夏天，孩子們不應該坐在石階上。如果坐，就要坐七上，這樣所有的病都能消散。忌席地而坐(門檻)，意思是這壹天席地而坐會造成夏天腳酸骨疼。如果妳坐在壹個地方，妳必須再坐六個地方合成七個數字，才能解決噩夢。
5.長夏“秤人”
長夏也有稱人的習俗。人們在戶外的大樹下掛秤，給孩子和老人稱重，測試他們壹年來的身體變化。秤鉤上掛著壹個凳子，大家輪流坐在凳子上給人稱重。稱花時，稱者說著吉祥話。