練習:
1.草莓用淡鹽水浸泡15分鐘，清水沖洗幹凈，去葉去梗，然後過濾；
2.將洗凈的草莓放入攪拌杯中，加入煉乳和牛奶；
3.打碎攪拌後，放入杯中，就是草莓奶昔；
4.將攪拌好的草莓奶昔倒入密封容器中，放入冰箱冷凍成冰；
5、吃的時候拿出來，放在室溫或者冰箱裏放壹會兒。等冰稍微融化沒那麽硬後，用勺子放入杯中，拌入適量的草莓果肉，就是壹杯清涼的草莓冰沙。
2.酸梅湯原料:甘草10g、山楂15g、烏梅20g、冰糖30g、幹桂花適量、水500g。
練習:
1.將除桂花幹外的所有原料倒入湯鍋中，加入清水；
2、蓋上鍋蓋，大火燒開，燒開後轉小火；
3.開蓋攪拌至冰糖完全溶解，再煮5分鐘關火；
4.把湯過濾壹次，最後在表面撒上幹桂花，冷藏後味道會更好。
3.檸檬薄荷蜂蜜水原料:檸檬1個、薄荷葉1把、蜂蜜2湯匙、小蘇打1茶匙、開水適量。
練習:
1.洗檸檬時，用少許小蘇打去除農藥，在水中浸泡10分鐘；
2.然後將檸檬洗凈，薄荷葉洗凈，切下半個檸檬的皮；
3.將檸檬皮切成細條，放入玻璃罐中；
4.加入薄荷葉，用70度左右的開水沖泡；
5、放涼，加入蜂蜜，擠檸檬汁，喝完後加入開水，放涼滴檸檬汁。
4.冬瓜茶原料:冬瓜500克，紅糖50克，冰糖50克，水1000毫升。
練習:
1，冬瓜洗凈，保留冬瓜皮和冬瓜籽，切成小塊；
2.將冬瓜與紅糖混合，靜置約15分鐘，將冬瓜放入鍋中，加入冰糖和水；
3.大火燒開後，轉小火煮1.5小時，至糖漿變稠，冬瓜變成褐色。
4.將煮好的湯過濾，用勺子壓壹下，冷卻後放入幹凈無油的密封容器中；
5、放入冰箱冷藏，飲用時用溫水或冰水稀釋。
五個。青芒果雙色果汁原料:芒果200g、番茄200g、原味酸奶、薄荷、蜂蜜。
練習:
1.向切碎的芒果中加入壹湯匙酸奶。
2.將芒果打成泥，倒入杯中。
3.在西紅柿中加入壹勺蜂蜜，將果汁倒入芒果泥的頂部。
4.把薄荷放在番茄醬上喝。