秋天過後,我們家每周喝三次這種湯。它酸甜可口,特別適合健脾開胃、消燥解饑。大家都覺得秋天應該是秋胖。我不是壹個喜歡雞鴨魚肉的人。所以我平時不管是炒菜還是煲湯,都是平淡清淡的味道。這道菜常用的食材很簡單,日本泡菜,豆腐,壹點五花肉。很多人不知道,韓國泡菜引起的壹股怪味的乳酸菌飲料,不僅能凈化腸胃,還能促進腸胃對蛋白質的消化吸收,抑制腸道內很多有害細菌的生長。
用它來煲湯,豆腐吸收了泡菜和豆片的鮮味,又有特殊的滋補養生營養,秋天吃正合適。環境溫度這麽高,出汗很多,最重要的是多喝能清熱解毒祛燥的茶湯。趕緊試試吧。
日式泡菜豆腐湯食物泡菜300g、豆腐壹塊、五花肉80g、白糖壹茶匙、韓式辣醬壹茶匙、鹽壹茶匙、洋蔥壹塊、西瓜壹塊、胡椒粉壹塊。實踐流程
第壹步,將泡菜花刀切成碎片。鍋中加入少許油,放入五花肉片炒勻。炒植物油,倒入少許洋蔥片炒香。倒入西瓜和胡椒粉的切片,再次煎至對稱。倒入切成小塊的泡菜。攪拌均勻,放入冷水中。
第二步,倒入豆腐塊,再次煮熟。倒入壹勺韓國辣醬。壹點點糖可以提提神。最後加入少許鹽,關火即可食用。小貼士:建議這個湯再煮壹會兒味道更好。淘寶上有賣韓國辣醬的,什麽牌子都可以。豆腐我選的是北豆腐,好吃,熟。