2.脾胃虛弱的人不宜吃牛蒡根寒，脾胃虛寒的人更應少吃這些性味寒涼的食物，否則會加重原體的寒性，導致脾胃虛弱的癥狀更加嚴重。
3、忌多吃牛蒡根，牛蒡根性寒涼，有利尿通便的作用。不要壹次吃太多，以免刺激腸胃，出現腹瀉、腹痛、多尿等不適。
2牛蒡根泡水有六大危害。正確飲用牛蒡根水沒有副作用，但如果妳有以下幾種錯誤的飲用方法，可能會對身體有害。比如:
1，女性經期飲用，因為牛蒡根性寒，容易刺激子宮，導致痛經、月經量不暢、腹瀉等不適。
2、牛蒡根通便效果好，但腹瀉時排便過稀，不宜喝牛蒡茶，否則會加重病情。
3.牛蒡根有利尿作用，不適合尿量多的人，否則小便會比較頻繁。
4、牛蒡根性寒，脾胃虛寒、體寒的人要謹慎飲用，以免加重體內寒氣，引起身體不適。
5、牛蒡根要適量泡水，壹次放3-5克，喝200毫升，每2-3天喝壹次，不能太多太稠，以免上火等不適。
6、牛蒡根性寒，不宜與壹些性味寒涼的食物同食，否則會增加身體的寒氣，導致腹瀉、消化不良等癥狀。
牛蒡茶不適合任何人喝1，體寒的人喝牛蒡茶感冒。體寒的人要少吃這些性味偏寒的食物，否則會加重原有的體寒，導致感冒癥狀更加嚴重。
2.牛蒡茶對尿量多的人有很好的利尿作用。如果很多人喝了，會加重尿量過多的現象，所以不適合喝。
3.經期女性在經期要多吃溫熱的食物，不能吃壹些寒性的食物，而牛蒡茶就是寒性的東西。如果不小心喝了，容易出現痛經、腹瀉等不適癥狀。建議這段時間喝點紅棗桂圓茶，紅糖姜茶。
牛蒡根泡水的效果是1。牛蒡根含有大量的纖維素，其中大部分是半纖維素。纖維素在胃中吸水膨脹，同時能促進胃酸分泌，刺激腸道蠕動，促進排便，也有助於胃腸消化，有健胃通便的作用。所以用水浸泡牛蒡根有健胃通便的功效。
2、風涼牛蒡根味苦、寒，有祛風涼、解毒消腫的功效，可用於風熱感冒、咳嗽、咽痛等癥泡水涼風，提高身體抵抗力。
3、利尿消腫牛蒡根泡水也有很好的利尿消腫作用，適合小便不利、水腫的人。
4、排毒養顏，經常喝牛蒡根泡水可以促進體內細胞的新陳代謝，防止衰老，使皮膚變得美麗細致，牛蒡中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃消化，清除腸胃廢物，方便排便，降低體內膽固醇，減少體內毒素和廢物的堆積，從而達到減肥排毒的效果。