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腐餅的做法大全

用料

主料

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面粉200克

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腐乳(紅)1塊

調料

白糖

20克

小蔥

2棵

植物油

適量

腐乳餅的做法大全的做法

材料集合圖:

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1.面粉倒入盆中,加入白糖,攪拌均勻(加入白糖會使餅皮更加酥脆)

2.加入溫水,壹邊加水,壹邊用筷子攪拌

3.攪拌至面粉成壹個個面疙瘩即可

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4.加入兩小匙植物油,加入植物油可使做出來的餅酥脆

5.把面揉成面團,比平時包餃子的面要軟壹些

6.面團和好後,表面抹少許植物油,這樣面團不易皺皮;蓋上濕布,餳5~10分鐘

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7.趁醒面的時間,把小蔥洗凈,切成小蔥花

8.腐乳用勺子碾碎,備用

9.案板上灑少許幹面粉,把餳好的面團放上面

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10.把面團揉光滑,用搟面杖搟成長方形,厚度自己掌握,比餃子皮厚壹些就可以

11.把壓碎的腐乳抹上去,蔥花撒上去

12.從壹頭開始卷,壹圈壹圈的壓緊

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13.卷到另壹頭,卷成圓圓的桶狀

14.用刀把卷好的餅,切成大小均勻的段

15.把切好的餅豎起來,用手按扁。餅做好後餳10分鐘

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16.電餅鐺燒熱,小餅放上去,開始烙

17.烙至兩面都有餅花,再刷油,兩面都要刷。先烙後刷油,烙出來的餅更香,更酥脆

18.烙至小餅兩面金黃即可

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菜品特色

做早餐,不僅要營養豐富,時間短,而且還要吃出新花樣。說起這餅啊,雞蛋餅﹑煎餅﹑千層餅﹑土豆餅﹑披薩餅等等,但是用腐乳做的餅,大家肯定都覺得新鮮吧。腐乳中富含植物蛋白質,經過發酵後,蛋白質分解為各種人體必須氨基酸,又產生了酵母物質,故能增進食欲,幫助消化。既然腐乳有這麽高的營養價值,何不好好利用呢。腐乳蔥香餅,調料只有腐乳和香蔥,鹹香酥軟,伴著淡淡的蔥香。做法簡單,只要用刀壹切,壹個個小餅就出來了。

營養功效

腐乳,性平,味甘。具有開胃消食調中功效,所含成份與豆腐相近含有人體必須的八種氨基酸。腐乳中維生素B族的含量很豐富,常吃不僅可以補充維生素B12,還能預防老年性癡呆。腐乳含鹽和嘌呤量普遍較高,高血壓、心血管病、痛風、腎病患者及消化道潰瘍患者,宜少吃或不吃。糖尿病人可適量吃。