對於吃胃酸多的肉，可以正常吃，但要適當減量，肉不容易消化。
需要註意的是，有些食物，如山楂、西紅柿、李子等，因為味道酸，被誤認為是酸性食物。其實這些東西都是典型的堿性食物。
對胃酸過多最有益的水果是蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和柚子。吃蘋果最好。
它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸、鞣酸和細纖維等。多吃可以防止肥胖，有助於胎兒發育。
此外，蘋果對腸胃功能也有調節作用。如果能和皮壹起吃，可以改善便秘或腹瀉。
胃酸不能吃的九種食物:
薄荷1。薄荷放松食道括約肌，而食道括約肌是胃酸產生的重要原因。薄荷傷胃，不僅要少吃薄荷，還要少吃含薄荷的食物，比如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖，薄荷口香糖等等。
2.蘇打水。汽水是壹種刺激性飲料，會刺激腸胃，導致腸胃不適；適當飲用果汁有益健康，但果汁通常含有大量糖分，過量飲用還會增加胃部負擔，從而引起腹脹、胃痛等問題。
3、油膩食物。油性食物含有大量熱量，不易消化，還會阻礙營養物質的吸收。是胃病患者需要徹底消除的食物；冷飲攝入過多會導致胃內溫度過低，影響胃酸的分泌和消化酶的作用。
4.西蘭花和西紅柿。西蘭花和西紅柿也是腸胃不好的人應該少吃的食物。西蘭花含有可溶性膳食纖維，只能在大腸內分解，產生大量氣體，對胃不好。番茄是酸性很強的食物，會刺激胃產生過多的胃酸。是有反酸、燒心癥狀的人不能或盡量不吃的食物。
5.豆子和咖啡。豆類和咖啡是腸胃不好的人不能多吃的食物。豆類含有低聚糖，不易消化，容易導致腸道產氣。咖啡會刺激腸胃，導致胃酸分泌過多，導致消化不良和泛酸，也容易傷胃。
6.巧克力和胡椒。巧克力中含有大量的可可堿，可可堿和薄荷壹樣，會導致食道括約肌松弛，導致胃酸流入食道，影響腸胃健康。胡椒很刺激。對於南方人來說，容易刺激腸胃，導致胃痛等問題。
7.柑橘汁。酸性飲料會刺激食道，使感覺神經受到刺激，受刺激的部位會紅腫。
8.生洋蔥。洋蔥、大蒜和韭菜富含各種營養物質，有利於健康，如保護心臟，但也會引起腸胃不適，如脹氣和腹部絞痛。但似乎烹飪可以使引起胃腸不適的營養混合物不會有不良影響。