三伏天暴曬背後的排病反應。
詳情如下:
三伏天是壹年中溫度濕度最高的時候。此時曬背可以有效排出人體的寒濕之氣，非常適合夏天治療冬病夏治。不同人的癥狀不壹樣。
如果患者體內濕氣過重，可能會出現大量黃色水滴，這是正常現象，是患者體內排毒的反應。其次，背部發熱，會有類似濕疹的癢痛，癢得不得了。患者用手抓撓後，出現紅色印記，這是患者體寒的表現。
曬太陽反應壹旦堅持過去，人就會覺得精力更充沛，排便更順暢，睡眠更好。
三伏天曬背和艾灸哪個好？
都不錯，建議患者根據實際情況選擇。
在三伏天，曬太陽和艾灸都能起到很好的補陽作用，其中曬太陽是最直接簡單的補陽方法，而艾灸是人體補陽更快的方法。
生活中，無論是選擇曬背還是艾灸補陽，效果都很好，患者可以根據自己的實際情況選擇。
背部幹燥排濕需要多長時間？
因人而異，壹般需要1-3個月左右才能生效。
對於濕度大的人，身體經常感到困倦，四肢沈重，沒有食欲，手腳冰涼；其次會出現濕疹，長斑，臉油，面色蠟黃。
這時候曬背可以促進濕氣的排出，對去除濕氣有壹定的改善作用，使人體大便正常通暢，皮膚有光澤，口感更好，睡眠質量提高。
但是背上的濕氣需要壹定的時間去祛除，並不快。具體效果因人而異。需要幾個月才能看到比較好的效果，壹般至少是1-3個月左右。
三伏天曬背的最佳時間
曬太陽是有時效性的，壹般不建議在中午做，因為這個時候太陽最毒，容易導致曬傷。三伏天，建議10-11 am是曬背的最佳時間。這段時間太陽不是很毒，曬背效果更好，最好的時間是15-20分鐘左右。
技巧
如果早上沒時間，最好在下午太陽快落山的時候曬日光浴，大概5點以後。