荷葉茶，很多女性朋友非常喜歡喝的壹種花茶，因為它適合喝荷葉茶來幫助減肥，但是荷葉茶也是壹種涼茶，所以在喝的過程中也是有禁忌的。我們來看看荷葉茶的功效和作用，荷葉茶有哪些禁忌人群！
清熱解暑
荷葉茶味苦，性味辛涼，有清熱解暑之功，能清心降肝，瀉脾降肺火，適用於暑熱煩渴。
減肥
減肥是荷葉茶非常重要的功能。荷葉茶中含有壹種生物堿成分，可以抑制脂肪的吸收。荷葉茶還有清除血管壁上堆積的垃圾的作用。平時喝壹點荷葉茶也能減肥。喝荷葉茶非常適合三高和肥胖的人，不僅可以輔助身體的各種疾病，還可以增強體質。
親水和解毒
荷葉茶也有利尿作用。對於長期久坐的工作者來說，這款茶非常適合，因為久坐的人容易浮腫，可以適當喝荷葉茶，排出體內多余的脂肪，人自然會變瘦。
清熱去火
荷葉茶性寒，上火的人清熱解毒效果好。荷葉茶可以平肝降火，瀉脾降火。如果身體有肝火過盛或者口腔生瘡，可以喝荷葉茶降火，可以緩解身體不適癥狀，增強體質，所以喝荷葉茶有很多功效。
緩解便秘
荷葉中含有荷葉堿，會刺激腸道，促進腸道排便。有便秘跡象的人每天喝荷葉茶，可以使大便通暢。心血管疾病的預防和治療。
荷葉茶的禁忌
1，幹荷葉不能直接喝，因為它的涼性太重，需要搭配其他天然原料來中和荷葉的涼性，才能用來減肥。否則單獨泡荷葉會對身體造成傷害。
2.荷葉茶可以用開水沖泡。如果太熱，建議涼了再喝。荷葉茶不適合太熱的時候喝。另外，請不要在飯前半小時內飲用，以免影響食物消化。
3、喝荷葉茶減肥最好是濃茶，第二次沖泡沒有效果，所以喝第壹次沖泡會有減肥效果。
4.荷葉茶並不是對所有人都有效。有些人對荷葉中的成分過敏，所以剛開始喝的時候要註意，盡量先喝，然後確定自己對這種荷葉茶不過敏再喝。
荷葉茶不建議每天長期飲用。
壹般來說，體質正常的人，在短短的壹個月內，每天喝壹兩次就可以了。雖然對於正常人來說，想要減肥，需要長期堅持喝荷葉茶才能看到效果，但是荷葉本身是寒涼的，如果長期喝，可能會傷脾胃，甚至嚴重影響女性正常的內分泌。所以不建議每天喝荷葉茶。