肉類食品又稱“肉”，主要是各種動物的加工肉。常見的肉類有豬肉、牛肉、羊肉、魚、兔、雞、鴨、鵝等。但並不是所有的肉類食物都有相同的屬性，也有溫肉和冷肉的區別。妳知道常見的感冒食物有哪些嗎？以下是邊肖整理的壹些冷食。
有哪些冷葷食物？妳吃對了嗎？
壹、涼性肉類食物有哪些？
1.海鮮:海蟹、蛤蜊(主要是文蛤、海蛤、沙蛤)、牡蠣、章魚、烏魚、魚、鮑魚、蝦。
2.海鮮:田螺、螺螄、蛤、蟹、魚、蝦、牛蛙。
3.家禽家畜:兔肉、鴨肉、水牛。
當然，有許多涼爽的肉類食品，邊肖在這裏只列出了壹些更常見的。我們可以看到，這些寒性食肉動物大多生長在水中或潮濕的地方，從而形成寒性肉類食物。
二、什麽時候吃冷鮮肉最好？
1.酷暑難耐時，可以吃壹點冷肉，幫助消暑。
2.當身體感到燥熱時，可以吃壹些涼的肉類食物降溫。
有哪些冷葷食物？
三、吃冷葷食物有什麽註意事項？
吃冷葷食物有很多不同的註意事項，也因人而異。以下是在邊肖需要註意的壹些共同點。
1.少吃冷肉，吃太多冷肉會加重人體的濕冷。
2.寒性體質的人盡量少吃寒性食物。冷肉會加重體質的寒性，更容易手腳冰涼，不利於體內濕冷之氣的排出。
3.如果該地區天氣潮濕，盡量少吃冷肉。
4.冷葷食物多為海鮮、水產品，烹飪前壹定要清洗幹凈，避免誤食泥沙等雜物。
5.冷葷食物盡量采用熱煮的方式，不要太涼。
6.老年人要少吃冷肉，身體機能不比年輕時差。多吃冷肉會讓他們更容易覺得冷。
7.雖然是冷食，但有些肉確實很好吃。為了減少這些寒性食物對人體的不良影響，我們不妨在吃寒性食物的時候搭配壹些溫性的食材，比如吃螃蟹的時候加點姜絲，這樣既能享受美食的美味，又不會在體內積累太多的寒氣。
我們幾乎每天都會接觸到不同的冷食，冷食肉類食物比較常見。完全不吃它們是不可能的，所以我們可以少吃或者把熱的食物和冷的肉混在壹起吃。身體不好的人和病人壹定要管住自己的嘴，盡量不要吃東西。身體好的人不要吃太多，因為好吃。菜雖好，也不要貪！