懷孕第二個月吃什麽？
懷孕第二個月是胎兒器官形成的關鍵時期。大腦開始發育，需要充足的營養供給，否則容易導致流產、死胎、胎兒畸形。這個時候除了葉酸和蛋白質，還要補充鈣和維生素D。
1，蛋白質。每日供應量約80克。懷孕兩個月內，不需要刻意追求壹定的蛋白質攝入量，但要註意保證質量。今天想吃就多吃，明天不想吃就少吃，或者幹脆不吃，順其自然就好。
2.碳水化合物和脂肪。懷孕兩個月後，如果真的不想吃高脂肪食物，也不用勉強自己。人體可以利用自身儲存的脂肪。此外，豆類、雞蛋、牛奶也可以補充少量脂肪。但是，富含澱粉的食物不妨多吃，提供必要的能量。
3、維生素。維生素是人體和胎兒生長發育必不可少的營養素，尤其是葉酸、B族維生素、維生素C和維生素A，是這個時期的必要補充。
4.水和無機鹽。懷孕兩個月註意補水和無機鹽是非常重要的，尤其是早孕反應嚴重的人，因為嚴重的嘔吐很容易造成人體水鹽代謝失衡。
懷孕初期不能吃什麽
懷孕後，媽媽們對飲食都很謹慎，不僅要保持豐富的營養，還要避免吃壹些不利於自己和寶寶健康的食物。懷孕初期不吃什麽是每個準媽媽都想知道的。
1，蘆薈:蘆薈在孕早期要謹慎食用。這是因為蘆薈在體內分解產生的蘆薈大黃素對腸黏膜有很強的刺激作用，所以如果壹次性攝入過多的蘆薈，可能會引起消化道的不良反應，如惡心嘔吐、腹痛腹瀉，甚至便血。嚴重時還可能造成腎功能損害。蘆薈還能使女性盆腔內的器官充血，並促進子宮的運動。懷孕初期吃蘆薈容易引起腹痛，出血增多，甚至有流產的危險。此外，蘆薈外用還可能引起皮膚過敏反應，引起紅、癢、痛等不適。因此，孕婦在懷孕初期應謹慎食用蘆薈。
2、螃蟹:孕婦不宜吃或少吃螃蟹。螃蟹很好吃，但是涼了。壹次吃太多也會對健康產生不良影響。孕婦要適量吃螃蟹。建議孕早期的孕婦盡量不要吃螃蟹；如果是懷孕中晚期，最好不要吃，即使吃也要少吃，不能吃蟹腳。
3、糯米:孕婦要根據身體狀況吃糯米。在壹些醫學文獻中記載了薏苡仁對孕婦可能產生的不良影響:在實用的中醫中，薏苡仁被列為禁止食用、傷害胎兒的東西；本草經舒將其列為“孕婦禁用”；《時令病論》記載“槐花清湯，生姜肉桂散寒，米仁利水...都是導致流產的產品，最容易誤扔，所以醫生肯定是不尊重的”。雖然目前還沒有孕婦吃薏米導致流產的報道，但出於保險的考慮，孕婦還是在咨詢醫生後適量食用薏米為好。