壹、正確的面部護理:
我們應該有壹個正確的洗臉方法。壹般來說，我們應該每天至少洗兩次臉。首先要用熱水和洗面奶清潔皮膚，使毛孔擴張，這樣容易洗掉痘痘。清潔後要用冷水洗壹次，讓毛孔收縮，避免汙漬侵入毛孔。同時做好T形區的特殊護理。因為T字部位容易出油，所以T字部位的護理尤為重要。我們可以用壹些祛痘的產品，或者用去油的洗面奶來清潔T字部位。同時在清潔的時候用指尖打圈按摩，可以去除毛孔中的痘痘。
二、使用藥物進行治療:
痘痘的根源不在於皮膚表面等外在原因，而在於內分泌失調。如果長期分泌調節不平衡，就會間歇性復發，大部分人長痘痘都是因為這個原因。痘痘長時間暴露在外，容易被空氣汙染氧化，變成黑頭或痘痘，加速毛孔變大。當肉眼可見白芯時，最好用祛痘針祛痘擠出來。用鑷子夾出殘渣，最後塗壹點外用祛痘膏，可以使發炎的炎癥迅速消退，防止痘痘惡化成粉刺。
第三，預防非常重要:
飲食:註意“四少壹多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等。)，少吃油膩食物(如動物油、植物油等。)，少吃甜食(如糖、咖啡)，少吃“動物”(如狗/羊肉等)。)，並適當食用涼性蔬菜和水果，防止因食用過量而引發胃病。
生活:最好不要抽煙、喝酒和濃茶等。患有活動性和炎性痤瘡的患者應減少在陽光下的時間，並避免沙塵暴。太冷、太熱、太潮濕的地方也不利於長痘。
睡眠:皮膚的顏色取決於表皮細胞中黑色素的含量和位置，以及皮膚血管的收縮和擴張程度。這些因素受神經體液內分泌系統的調節控制，所以睡眠在皮膚中起著重要的作用。
運動:想要改善痘痘皮膚，不能只塗護膚品。妳要多做運動，這樣有助於身體排毒，同時也有助於調節和促進皮膚的功能，這樣身體的各項機能都會健康，皮膚自然也就健康了。