南瓜和紅薯雖然沒有成分，但兩者都沒有毒性，只是南瓜和紅薯中的澱粉含量過高，容易刺激胃腸分泌胃酸，對胃不好，所以不建議把南瓜和紅薯放在壹起。
2南瓜和紅薯壹起吃有什麽副作用？消化不良脹氣南瓜和紅薯蒸南瓜含有較高的澱粉，大量的澱粉在消化過程中會產生氣體，導致食物的脹氣和消化不良。
加重胃病澱粉進入胃內會刺激胃酸分泌，大量胃酸會刺激消化道潰瘍，加重潰瘍面積，所以不能壹起吃。
肥胖的南瓜和紅薯澱粉含量高，正常飯後吃大量澱粉會導致熱量攝入過多，多余的熱量會在體內轉化為脂肪，產生肥胖癥狀。
3吃南瓜要註意什麽？1.南瓜是溫暖的，它們是頭發。吃了容易引起舊病，發燒和有舊病的人要少吃南瓜，以免身體不適。
2.吃南瓜時不要吃熱的食物，如羊肉、狗肉、荔枝、韭菜、桂圓等。南瓜本身溫度偏幹，再吃熱的會加重上火的情況。
3.南瓜中的抗壞血酸分解酶會導致抗壞血酸的失活。富含抗壞血酸的食物有:山楂、檸檬、柚子、辣椒等。不能和南瓜壹起吃。
4.吃南瓜時，不要同時吃大量高澱粉或消化不良的食物。土豆、蓮藕、西蘭花、竹筍等大量澱粉或不易消化的物質會進入胃中，導致脹氣。
5.南瓜中的胡蘿蔔素含量很高，所以不要大量食用富含胡蘿蔔素的食物，如胡蘿蔔、柿子、西紅柿等。，會導致胡蘿蔔素堆積，皮膚發黃。
4吃紅薯要註意什麽？1.最好不要吃生紅薯。熟澱粉在加熱過程中會被糊精取代，所以生澱粉比熟澱粉更難消化，吃生紅薯更容易導致消化不良。
2.不要空腹吃紅薯，會刺激胃酸分泌。大量胃酸會刺激腸胃，引起胃部不適。有的人比較敏感，感覺不舒服。
3.紅薯上的黑點不要吃，可能會壞掉，蟲蛀，生物堿堆積，味道苦澀，有怪味，不要吃。
4.不能大量吃紅薯，容易導致消化不良、腹脹等癥狀。
5.不能用紅薯代餐，因為它的蛋白質含量很低，容易導致營養不良，所以不要代餐，或者代餐的時候額外補充壹些蛋白質。