在日常生活中，如果出現了口臭這個問題的話其實會比較尷尬，因為日常生活中跟別人說話，或者是進行社交的話，如果出現了口臭這個問題會讓對方覺得非常的苦惱。同時也會讓很多人覺得非常的不好意思，很多人對於導致口臭的原因不太明白，那麽我們可以壹起來分析原因，並且告訴大家壹些解決辦法。
日常生活中的壹些飲食習慣和生活習慣導致的日常生活中有很多人的口味比較重，喜歡吃壹些辛辣刺激的食物，甚至有壹些人無辣不歡，如果長期保持這樣的壹個飲食習慣的話就會讓自己的整個胃熱度出現變化，而胃部出現了變化的話就可能會導致口臭的問題，除了導致口臭的問題之外，還有可能患上牙周炎或者是其它的口腔疾病。另外，就是有很多人日常生活中的生活習慣和飲食習慣不規律，可能會出現便秘的這種情況，便秘就導致身體內的壹些毒素沒有辦法排出，也會導致口臭的問題，還有壹些女性在發育期間容易出現口臭的問題。因為在發育過程中口腔粘膜和卵巢有著壹定的聯系，會導致口腔組織的抵抗力下降，出現口臭病癥。
解決口臭的方法如果有食物殘渣留在嘴裏的話就可能會出現口臭的情況，還會加速細菌的滋生，所以要保持壹個好的刷牙習慣，每天早上和晚上都要好好的刷牙。同時，吃完食物之後，如果覺得口腔不舒服還可以用牙線來清理口腔。另外根據壹些醫學方面的研究我們也可以了解到，舌頭上的舌苔也會有細菌，所以在刷牙的時候還可以用牙刷刷壹下自己的舌頭，清理舌苔。同時日常生活中壹定要避免大量的抽煙，還有吃壹些辛辣刺激的食物。
有時候在吃完壹些味道比較大的食物之後口臭是難以避免的，所以可以選擇買壹些薄荷味的糖來清除口腔，同時還可以買壹些口腔類的噴霧，在這樣的情況下和別人說話的時候也會更加的禮貌。