檸檬，黃色，大壹點。
石灰石灰，青色和較小的，是另壹種。
檸檬微溫，又名“益母果”，酸酸的，很開胃，適合懷孕了，胃口不好的準媽媽；還具有濃郁的香味，能生津解暑，化痰止咳。
海上的水手患了壞血病，他們最早知道可以用檸檬治好，這很有名。檸檬富含維生素C，口服可以預防壞血病。當然，橘子和橙子也含有豐富的維生素C，也可以治壞血病。
因為其中含有的檸檬酸有很強的消炎殺菌作用，檸檬對骨質疏松和增強免疫力也有好處。
外用可以幫助美容，女生都很喜歡，這也是為什麽我們經常可以在大商場看到“檸檬精油”的原因。因為它含有糖、鈣、磷、鐵，豐富的維生素B1、B2、P、類黃酮、果膠等營養物質，可以預防和消除皮膚色素沈著，幫助皮膚光滑細膩，這也是眾所周知的。
再來說說檸檬水。
順便問壹下，妳怎麽做檸檬水？
有沒有加糖或者蜂蜜來豐富和優化它的口感？而且單純的酸味不補，中醫叫“酸酸甜甜”。因為檸檬本身太酸，加點蜂蜜或者紅糖，就不會傷胃了。糖是藥物引子，有助於成分析出，將藥物導入月經，效果更佳，滋陰生津，止渴。
所以檸檬水加入甜味元素就變得“天然”了。那麽，女性如果長期堅持喝酸甜檸檬水，好處就是滋補養顏，保護血管，改善血液循環。氣色自然會變好，但對減肥沒有幫助。如果敞開肚子加糖，往往會更容易發胖，這是壹個缺點。如果糖尿病人長期喝，問題就更大了，壹定要小心。
如果妳喝純檸檬水，熱量低，不容易發胖。
為了不酸，壹般用1000ml的水浸泡壹片檸檬比較合適。不要剝。果皮富含黃酮類物質，因為水分多了，不會那麽酸，溫度不能太高也不能太低。60-80比較合適。這種檸檬泡水，清香宜人，開胃解渴，神清氣爽。但其他功能效果可能不如加紅糖或蜂蜜的，牙痛胃也不好，少喝。換句話說，長期喝酒對皮膚、口氣、抵抗力都有好處，但也可能傷牙傷胃。