高熱量食物有兩種，壹種是含糖量高的食物還有壹種是含油脂高的食物。比如說面條、米飯屬於高糖食物，如果平時我們吃的食物糖份過高的話，會容易加重身體的負擔，出現肥胖等等健康問題。那麽，面條算不算高熱量的食物呢?
面條算是高熱量食物嗎面條不是高熱量高脂肪食物。面條是澱粉類食物，是碳水化合物。碳水化合物是高糖也就是高熱量食物。但不屬於高脂肪食物。
面條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等;面條易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。面條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量。
面條是不屬於高熱量高脂肪的食物的，是澱粉類的食物，是提供能量的物質。註意營養均衡，飲食規律。
面條是含有豐富碳水化合物的主食類食品之壹，不僅可以提供給人體足夠的熱量，可以保證人體機體運轉。面條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等。面條易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。面條起源於中國，已有四千多年的制作食用歷史。面條是壹種制作簡單，食用方便，營養豐富，即可主食又可快餐的健康保健食品，早已為世界人民所接受與喜愛。
面條的熱量相對來說還是比較高的，100克面條的熱量大概在300卡左右，但是面條通過發酵以後容易被機體消化吸收分解，壹般情況下不會導致機體發胖，面條中含有的營養物質是比較豐富的。
如何挑選低熱量食物體積大、纖維多的食物：比如新鮮蔬菜、水果等，它們可以通過增加飽足感來有效控制妳的食欲，比如新鮮蔬菜、水果。
新鮮的天然食物：新鮮的天然食物所含的熱量要比加工食物低很多。比如，胚芽米的熱量低於白米，新鮮水果的熱量低於果汁，新鮮豬肉的熱量低於香腸、肉幹等。
盡量食用清燉、清蒸、水煮、涼拌的食物：這些食物比油炸、油煎、油炒食物熱量低得多，比如清蒸魚、涼拌青菜、泡菜等都是妳外食時上好的低熱量食物。
盡量選擇魚肉、雞肉等熱量低的肉類：肉類的熱量其實是很高的，肉類熱量的排序是：豬肉>羊肉>牛肉>鴨肉>魚肉>雞肉，如果妳在減重期間，最好還是不要吃熱量太高的肉類了。
無論是否是低脂低糖，只要食物的營養價值總體比較低，為了妳的身材考慮，這些食物或飲料應該少吃少買，比如，曲奇、餅幹、甜飲料之類，就算標榜著低卡路裏數，也盡量少吃，因為妳在控制體重期間，飲食量就會偏少，對食物的營養質量要求必須更高。