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迪仔魚的做法

飲食對於我們來說是很重要的,尤其在平時要保持營養的均衡,魚肉是我們餐桌上比較常見的東西,魚肉中的蛋白質含量是很高的,食用之後不僅對身體健康好,而且還不會引起肥胖,魚肉中有壹些大魚,還有壹些小魚仔,其實小魚仔在平時事兒可以做出各種各樣的美味,下面我們介紹壹下仔魚怎麽做好吃。

仔魚怎麽做好吃?

清蒸魚仔

原料

魚仔350克、紅蔥頭3個、姜1塊

配料

生抽2茶匙、鹽1/2茶匙、花生油30克

制作方法

1、魚仔清洗幹凈,瀝幹水分。

2、蔥頭洗凈拍碎後和鹽攪拌在壹起,姜切片。

3、鍋上坐油,5成熱,加入姜片爆鍋,加入生抽,迅速關火,等鍋晾涼後將油倒入放蔥頭的小碗。

4、鍋上放水,等水開之後放入裝魚仔的盤子,加蓋大火蒸10-15分鐘。

5、魚仔蒸熟後,出鍋將盤子內的水全部倒出瀝幹,將蔥油淋在魚子上即可。

杏香魚籽蒸茄子

主料

長茄子、蘇子葉、魚籽、海苔。

調料

芝麻醬、杏仁碎、蒜蓉、醬油、鹽。

制作方法

1、將長茄子去皮後切成三段用鹽水腌上,上鍋中火蒸5分鐘後取出。

2、在盤中淋上麻醬,用蘇子葉墊底,將蒸好的茄子擺放在上面。

3、茄子上放鯡魚籽、杏仁碎撒在四周。鹽配以少量的海苔碎撒在茄子上即可。

家常魚籽燒豆腐

主料

魚籽、凍豆腐、五花肉肉、香菇、蔥姜、鹽、老抽、高粱酒、料酒等調味料。

制作方法

1、買來的魚籽處置整潔,清洗幾次,將水瀝幹(可以用竈火紙吸幹魚籽外表養分,避免後面煎魚籽的時刻炸鍋

2、五花肉肉切塊,香菇洗凈切小塊,凍豆腐切塊。

3、鍋裏放數目適宜油,放進兩片姜,將魚籽放進往煎壹下。

4、魚籽定型後,翻面繼續煎,這處可以放小量高粱酒,等兩面煎至金黃後可以盛出備用;

6、放進豆腐和香菇翻炒幾下,加小量鹽,倒進壹碗白開水;

5、五花肉肉用熱水焯壹下子,而後放進鍋裏煸炒,加壹勺料酒,加蔥姜,加適宜老抽。7、最後把魚籽放進往,開燉,等湯汁收緊,即可。

豆豉蒸魚仔幹

食材

幹河魚仔200克、黃姚豆豉10克

配料

蒜蓉10克、姜蓉5克、三花酒5克、生抽10克、蠔油10克、紅辣椒、蔥花適量

特別準備

肥膘肉10克

制作方法

1、幹河魚仔用水洗凈,瀝幹,整齊平鋪到淺口盤中。

2、取壹個碗,把所有配料混合在壹起,拌勻。

3、肥膘肉放入炒鍋中,用慢火煎出肥油,把肥油倒入碗中與配料拌勻;拌勻的豆豉醬料淋到魚仔上,剩下的油渣鋪在最上面。

4、入蒸鍋蒸半小時即可。