寶寶多大可以吃紅棗小米粥？
10-10漢字
嬰兒食譜，紅棗和小米
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紅棗小米粥有健脾潤燥、寧心安神的功效。這種粥老少皆宜，對嬰兒營養不良、夜不寐有很好的治療作用。具體寶寶幾歲吃紅棗小米粥？
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寶寶多大可以吃紅棗小米粥？
寶寶半歲開始添加輔食，就可以吃紅棗小米粥了。
寶寶腸道消化吸收不太好，最適合吃小米粥。紅棗小米粥增加了粥的營養，幫助寶寶吸收更多的營養食物，提高免疫力，促進生長發育。
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吃紅棗小米粥有什麽好處？
1，脾胃:
脾胃虛弱、腹瀉乏力者，每日可吃七枚紅棗，或與黨參、白術同用，可補中焦、健脾胃、增食欲、止瀉；大棗、生姜、半夏同用，可治療飲食不慎引起的胃炎，如腹脹、嘔吐等。
2、氣血:
紅棗是很好的滋補品，經常加入飲食中滋補身體，滋潤血液。臺大免疫學家孫安迪(Andy Sun)博士極力主張，平時多吃紅棗、黃芪、枸杞，可以增強機體活力，增強免疫力。
3、養血安神:
針對雙相情感障礙、哭鬧不安、心神不寧等女性。，用甘麥大棗湯配甘草、小麥，能養血安神，疏肝解郁。
4、藥性適中:
大棗常用於藥性較強的方劑中，以減少猛藥的副作用，保護正氣。如《十棗湯》中，大棗用於減輕甘遂、大戟、五華等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。
三
紅棗小米粥適合哪些人吃？
紅棗小米粥適合年老體弱者、兒童、病人和剛生完孩子的母親。可以補充人需要的營養。紅棗小米粥是養胃、補氣、補血的好粥。特別適合女性朋友，春季伴有厭食的消化不良、脾虛的孩子也適合喝這種粥。
四
紅棗小米粥怎麽做才好吃？
1，成分:
紅棗和小米合適。
2.練習:
(1)小米洗凈，提前泡壹個小時，然後按照壹定比例的米和水開始在鍋裏煮棗小米粥；
(2)選購紅棗和小米時，壹定要註意紅棗和小米的新鮮度。如果陳小咪煮的粥不夠香；
(3)註意紅棗小米粥的熬煮時間。將大棗、小米放入鍋中，加足水，大火至鍋內水沸騰，再煮3分鐘，關火燜30分鐘，再小火燜30分鐘，或直接煮至大棗軟爛；
(4)紅棗小米煮粥時，先把鍋裏的水燒開，再把紅棗和小米壹起加入。煮沸後慢慢改火，待粥變粘稠時再關火。在剛加入紅棗和小米熬粥的過程中要不時攪拌，避免粥糊。