每天應該吃多少普通水果？
1.壹天應該吃多少芒果？
適當吃4-5個沒問題。但有些人腸胃不好，不宜多吃。因為芒果含糖量高，如果糖分不能及時分解，就會引起上火。同時，芒果吃多了會因消化不良導致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和小孩不適合吃涼性水果。
2.壹天應該吃多少雪蓮果？
雪蓮果壹天可以吃壹個中等大小。雪蓮果性寒，熱量低，水分高，膳食纖維高，不宜多吃。壹天壹個中等大小的雪蓮果就能滿足人體的營養需求。
3.壹天應該吃多少櫻桃？
櫻桃是壹種營養價值非常高的水果，但含糖量相對較高。在中醫裏，櫻桃是熱性食物，吃多了容易上火。壹般來說，壹天吃10左右的水果比壹個孕婦壹天吃多少水果更合適。
4.妳壹天吃多少西番蓮？
百香果富含人體所需的17種氨基酸、維生素、類胡蘿蔔素和多種微量元素。具有消炎止痛、活血強身、降血脂降血壓、滋陰補腎、解酒提神、消除疲勞、排毒養顏、增強孕期免疫力的作用。但是，妳不應該多吃。百香果適合夏天吃，壹般壹天吃2-3個就夠了。
5.壹天應該吃多少枇杷？
枇杷是壹種涼性水果，壹天之內不宜大量食用。壹天食用過量易出現腹痛腹瀉，脾胃虛寒，建議壹天食用枇杷150克左右。
6.妳壹天吃幾個火龍果？
火龍果雖然含有極高的營養，但是不能多吃，即使好吃也不能吃很多，否則會引起腸道不適。很多朋友不知道火龍果壹天吃多少合適。壹天吃500g火龍果最合適，即壹天最多吃2個火龍果最好。
7.葡萄幹壹天吃多少合適？
葡萄幹中含有大量的糖。吃多了容易導致口腔糖分過多，導致口腔不適，肥胖。建議壹天吃壹小串，最好不要超過100g g，另外最好分批吃，壹次不要吃太多葡萄幹。
8.壹天應該吃多少藍莓？
為了保證身體的健康，吸收營養，每天吃4-6個藍莓就夠了，重量在60克左右。
9.櫻桃番茄壹天吃多少合適？
每天吃15-20粒為宜。聖女果富含維生素C、果酸、番茄紅素、胡蘿蔔素等營養成分，具有美容養顏、健胃消食、清熱解毒、降血壓、防癌等功效。但因為聖女果是寒性食物，所以不宜多吃。