人們往往把“補品”、“滋補品”、“營養保健品”都當成滋補品。確切的說，西醫沒有補藥的概念，補藥的概念源於中醫的理論。嚴格來說，“補品”可以分為補品和滋補品。前者是指補益氣血、補益陰陽、增強正氣、治療虛損的藥物；後者是壹種具有壹定藥用功效的營養保健食品。
綜上所述，進補根據癥狀有以下幾點:
1.常用的滋補品有人參、西洋參、太子參、黨參、黃茅、山藥、白術、五味子等。例如，近年來發現黃芪多糖具有廣泛的藥理作用(促進白細胞和巨噬細胞的功能；促進幹擾素誘導；增強細胞的活力和抵抗力，增強腎上腺皮質的功能；還具有抗炎、抗感染的作用)。中成藥有補中益氣丸、十全大補丸、人參歸脾丸、參芪膏、陳劉攽君丸、人參楊蓉丸等。
2.常用的補血藥物有當歸、熟地黃、何首烏、阿膠、白芍、枸杞子等。最近的研究證明，何首烏具有促進幹細胞增殖、增強或調節免疫功能、興奮腎上腺皮質和皮質樣作用。再比如芍藥，它有免疫調節、抗衰老、抗疲勞的作用。中成藥是；烏雞白鳳丸、八珍木易丸、補血丸、定坤丸、當歸養血丸。
3.常用的補陰藥有北沙參、玉竹、麥冬、天冬、冬蟲夏草、黃精、靈芝、石斛、女貞子、百合、柏子仁、龜板。比如女貞子可以促進骨髓造血紅細胞生成；促進抗體產生；消炎抗過敏；還具有改善冠脈流量、降低血脂的作用。中成藥包括六味地黃丸、白質地黃丸、大補陰丸和柏子仁丸。
4.常用的壯陽藥有鹿茸、鹿角膠、狗鞭、海馬、蛤蚧、紫河車、鎖陽、淫羊藿、狗腎、杜仲、補骨脂、肉蓯蓉等。如淫羊藿能刺激腎上腺皮質功能和男性功能，有抗炎、抗過敏作用；促進骨髓造血細胞的生成，外周血白細胞和巨噬細胞的數量並增強其功能；增強免疫力；誘導幹擾素及其他效應。中成藥有:陸金丸、金匱腎氣丸、多便凈、鹿茸片等。
綜上所述，不管妳是什麽類型，什麽性別，都要慎用補藥，然後要辨證施治。適合第壹名。