孕婦喝米湯有什麽好處？
1，健胃消食，和胃安眠；
2、能清除口臭，並能養胃，防止嘔吐和惡心；
3.小米粥中含有鋅，是維持性腺健康的微量元素。經常食用有利於胎兒的正常生長發育；
4、小米粥含銅，每天攝入足夠的銅可以避免早產；
5.小米粥含碘。攝入足夠的碘可以維持孕婦正常的甲狀腺功能，避免胎兒癡呆或骨骼發育遲緩；
6.小米粥含有較多的蛋白質，有助於孕婦攝取足夠的蛋白質，為孕婦和胎兒提供營養，有助於胎兒的發育。
7.小米粥含鐵量高，有滋陰補血的作用。經常吃可以預防貧血；
8.小米粥中含有的維生素B1和B2，可以補充體內多種維生素和礦物質，預防口腔生瘡；
9、小米粥含有色氨酸，可以治療失眠，有助於安眠；
10，有助於抗菌，預防女性陰道炎癥。
應該指出的是:
1.小米的蛋白質營養價值並不比大米好。因為小米蛋白的氨基酸組成不理想，賴氨酸太低，亮氨酸太高，所以產婦不能完全把小米當主食吃。喝小米粥要註意搭配，不要缺少其他營養成分。小米可以和大豆或者肉類混合食用，因為豆類的氨基酸中含有豐富的賴氨酸，可以補充小米的不足。
2、不要喝杏仁小米粥，否則會導致孕婦上吐下瀉；
3、孕婦不能在小米粥中加入糯米，因為糯米對子宮平滑肌有興奮作用，可促進子宮收縮，所以可能會誘發流產；
4、孕婦的小米粥不能和杏子壹起吃，因為杏子是熱性食物，壹次吃太多杏子可能會引起孕婦上火；
5、小米粥不宜太稀；
6、小米粥可適當加入紅棗、紅糖、山藥、紅薯等。，增加營養價值。