蔓越莓益生菌的功效對於女性來說，蔓越莓益生菌還是有很多好處的。如果女性有泌尿問題，使用這個後可以逐漸正常。因為它能抑制白色念珠菌的生長，幫助女性預防和緩解婦科疾病。女性在經期和生育期體內會有大量的垃圾，蔓越莓益生菌可以及時清除這些垃圾。
女性生理結構特殊，感染的可能性更大，容易復發。蔓越莓可以抑制細菌在尿道壁上的附著，甚至僥幸存活下來的細菌也可以通過排尿排出體外。每天吃蔓越莓可以有效預防和減少尿路感染。
當幽門螺桿菌長期附著在胃黏膜上，就會對胃造成傷害，引起細菌性胃潰瘍。蔓越莓可以減少細菌對胃黏膜的粘附，保護胃，而且沒有依賴性，每天都可以吃。
吃高熱量高脂肪飲食的人特別容易患心血管疾病，心血管疾病容易導致早衰。蔓越莓含有單不飽和脂肪酸和生育三烯酚，還有另壹種抗氧化劑——濃縮單寧酸，對心血管健康有益。
蔓越莓含有壹種生物類黃酮，具有很強的抗自由基能力。每天吃蔓越莓可以延緩衰老，預防阿爾茨海默病。
蔓越莓富含維生素C，可以抵抗有害自由基對皮膚的傷害，不僅可以補充皮膚所需的營養，還可以美容養顏。
蔓越莓的副作用蔓越莓有助於抑制多種致病菌的生長繁殖，其中維生素含量豐富，但妳也不要吃太多蔓越莓，否則容易增加胃腸道的負擔，容易引起腹痛、腹瀉的癥狀。而且有腸炎、胰腺炎、呼吸道疾病的人也不能選擇吃蔓越莓，否則容易加重病情。平時多註意飲食的搭配，註意飲食的衛生。選擇新鮮的蔬菜和水果，便於食物消化吸收。
蔓越莓雖好，但並不適合所有人。高血糖和糖尿病患者不能吃蔓越莓，否則會使糖尿病加重，導致糖尿病並發癥，對身體健康造成嚴重危害。另外，生活中的結石患者不能吃蔓越莓。吃了蔓越莓後會吸收壹定量的草酸，容易增加體內結石的數量，加重病情，不利身體健康。