炒草菇
材料:草菇、姜、鹽、醬油、雞精、水澱粉。
做法①將草菇洗凈,切成兩片。(2)起油鍋,翻炒草菇。(3)加入適量醬油、水和幾片姜,小火燉兩分鐘。(4)出鍋前加入適量的鹽、雞精調味並加入壹些水澱粉勾芡即可。⑤簡單美味的素炒草菇就完成了。
小貼士炒草菇的時候加姜會去掉草菇的壹點草腥味。
草菇竹蓀湯
材料:草菇250克、竹蓀25克、扇貝少許、豬骨湯適量。
做法1竹蓀用清水浸泡,洗凈,切成小塊。扇貝洗凈,用清水浸泡。②草菇洗凈,對半切開。③鍋中加入骨湯、扇貝煮10分鐘,再加入竹蓀、草菇煮開。
功效草菇維生素C含量高,能促進人體新陳代謝,提高免疫力,增強抗病能力。
草菇豆瓣
材料:草菇、豆瓣菜、紅辣椒、蔥花、鹽、糖。
做法1草菇和豆瓣菜洗凈,草菇對半切開,紅辣椒和蔥花切末。2熱鍋冷油,倒入紅辣椒和蔥花。(3)依次翻炒草菇,然後倒入豆瓣,快速翻炒後加鹽和糖出鍋。
草菇蒸雞
材料:小雞仔600克,草菇25克,精鹽5克,紹興酒20克,醬油25克,濕澱粉25克,糖15克,蔥50克,姜片25克,熟雞油50克。
做法①將草菇放入碗中,倒入開水,用盤子蓋緊,待草菇泡好後取出,原湯留在碗中待澄清。將草菇放入溫水盆中,用指甲挖洗根蒂,撕掉表皮,用清水沖洗數次,洗凈沈澱物,放入碗中備用。(2)將雞仔雞剁成4cm見方的塊,放入小鍋內,加入草菇、澄清草菇湯、精鹽、醬油、紹酒、白糖、熟雞油、濕澱粉、蔥片、姜片,拌勻,上屜蒸20min左右,取出,去掉蔥、姜,裝盤。
功效草菇維生素C含量高,能促進人體新陳代謝,提高免疫力,增強抗病能力。還具有排毒功能。比如鉛、砷、苯進入人體後,能與之結合形成抗壞血細胞,隨尿液排出體外。
草菇鮮蝦
材料:大蝦、草菇、冬筍、紅辣椒、香菜葉、黃酒、蔥姜末、糖、鹽、澱粉。
做法①將竹筍和紅辣椒切丁。②草菇洗凈切片。(3)將大蝦去皮洗凈瀝幹,與黃酒、蔥姜末、糖、鹽、澱粉混合。(4)炒鍋加油,炒蝦仁至變紅。⑤炒鍋加油,倒入筍丁、草菇、紅椒翻炒。⑥放入炸蝦,加鹽少糖,放入香菜葉,起鍋。