鮮菊花是我們生活中常見的壹種花，不僅僅是具有非常高的觀賞的價值，而且也是可以作為食材，茶葉來制作的，我們都是知道鮮菊花的功效和作用是非常的多的，但是我們可能對鮮菊花的吃法不是很了解，下面我們就是來看看鮮菊花的幾種保健養生的做法。
紅棗鮮菊花粥
選取取紅棗50g、粳米100g，鮮菊花15g。把這些食材壹同放入鍋內，然後再加壹些適量的清水，煮粥，等到粥煮至濃稠時，我們這個時候再加適量的紅糖就是可以進行調味就是可以服用了，我們食用這粥是可以很好的健脾補血、清肝明目之功效；長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病的作用。
鮮菊花山楂茶
鮮菊花15g，生山楂20g。水煎或開水沖泡10分鐘後即可飲用。每日壹劑代茶飲。此茶具有健脾、消食、清熱、降脂的功效。
適用於高血壓、冠心病、高脂血癥和肥胖等。
菊楂決明
茶鮮菊花10g，生山楂片15g，決明子15g。將決明子打碎，同鮮菊花、生山楂片水煎。可酌加白糖，代茶飲。具有疏風、散熱、平肝、潤腸通便降壓功效。
適用於高血壓合並冠心病的患者，對於陰虛陽亢、大便秘結等癥效果更好。
鮮菊花蘿蔔粥
鮮菊花6g，胡蘿蔔100g，蔥花5g，食鹽、味精、清湯適量，香油5g。將胡蘿蔔洗凈切片，鍋上火，倒入清湯，放入鮮菊花、食鹽、胡蘿蔔煮熟。撒上蔥花、味精，淋上香油，出鍋後盛入湯盆即可。
此湯具有良好的明目養眼功效。
鮮菊花粥
糯米100g，決明子15g，鮮鮮菊花30g。將鍋燒熱後放入決明子稍炒後，加水500毫升，煮沸30分鐘後去渣，再加水適量和糯米壹起煮粥，待粥熟時加入鮮菊花再煮開，加入油鹽或冰糖調味食用。
具有散風熱、清肝火、降血壓等功效。
鮮菊花炒肉絲
鮮鮮菊花50g，豬瘦肉300g，雞蛋1個。先將鮮菊花去蒂撕成花瓣，洗凈；瘦肉切成薄肉絲，雞蛋去黃，水豆粉等調料對成汁。
炒鍋燒熱，放入豬油50g，待油5成熱時放入肉絲，再把對好的汁攪勻倒入鍋中，先翻炒幾下，接著放入鮮菊花，翻炒均勻，熟即起鍋食用。
具有養肝血、悅顏色、清風明目的作用。
通過上面的介紹，我們也是對鮮菊花的這幾種不錯的制作的方法有了很好的認識和了解了，我們在生活中也是可以很好的嘗試上面的做法的，我們食用是對我們的身體有非常不錯的功效的，而且還能夠幫助我們美容養生，改善我們的形象。