懷孕期間的婦女應該適當的滋補，花膠人們喜歡稱之為魚膠，平日裏可以拿來做湯喝的，孕婦吃花膠的好處介紹，孕婦吃花膠有哪些好處呢？
從古至今，“鮑、參、翅、肚”都是壹樣高檔的菜式，在粵港澳地區通常被作為豐盛的酒席或貴價的美食，即鮑魚、海參、魚翅、魚肚，而且裏面所含的營養也是極其的豐富。
肚，所指的是魚肚，也就是廣東人所說的花膠，是魚鰾的幹制品。它素有“海洋人參”之稱。裏面富含有高級膠原蛋白、多種維生素和鈣等多種微量元素。所含的蛋白質含量高達84.2%，而脂肪只有0.2%，是非常好的高蛋白低脂肪食品。
花膠裏面有相當高的滋補作用和藥用價值。花膠還有滋陰、固腎的功效，因為它有豐富的蛋白質、膠質等，不僅可以幫人體迅速消除疲勞，而且對外科手術病人傷口的愈合也有幫助。孕婦也可以用，不過是在懷孕期的4-5個月食用，臨產前可以多吃點，更能有利於孕媽媽的產後恢復。膳食以清淡、易消化吸收為宜;補充充足的優質蛋白質;增加鈣、鐵、鋅、碘及維生素的攝入量。
孕婦飲食需要註意哪些
每壹個孕婦都想生壹個健康的寶貝，那關鍵因素就是孕育期有好的飲食和生活習慣。在這裏簡單的說壹下孕婦的註意事項。
蔬菜
大部分蔬菜都可以吃，尤其是綠葉之類的。不能挑食，不能光吃壹樣，合理的輪換著吃。
1 西紅柿含有番茄紅素、糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D以及有機酸和酶等。
2菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素和維、生素B6並含有大量的水分、蛋白質和碳水化合物，還有鐵、鎂、鉀、鈣、維生素A、維生素C，能保護眼睛、平衡血壓、補充體力、防止貧血。
3油菜含鐵量高的食品。
4茄子中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。
5胡蘿蔔含有豐富的維生素A 妊娠期胎兒機體生長發育以及母體各組織的增長和物質儲備均需要大量的維生素A。動物研究發現，妊娠期維生素A缺乏可引起流產、胚胎發育不良、幼年動物生長停滯及骨、齒形成不良，維生素A嚴重不足時，可導致動物骨骼和其他器官畸形。
6蓮藕富含維生素C和粗纖維，既能幫助消化、防止便秘，又能供給人體需要的碳水化合物和微量元素，防止動脈硬化，改善血液循環，有益於身體健康。