人的正常血壓，是低壓是80毫米汞柱以下，高壓120毫米汞柱以下，日常監測血壓其實還是蠻重要的。無論是年輕人還是老人，都應該註重血壓的問題，因為無論是高血壓還是低血壓，對人身體的危害都是非常大的。高血壓會使人感覺到眩暈惡心，嚴重的還會引發高血壓心臟病，而低血壓也會讓人覺得走路很暈、經常有站不穩的感覺。
現代人都應該正視血壓這個問題血壓雖然看不見摸不著，但是它還是蠻重要的，60歲以上的老年人，建議每天都測量血壓，而現代工作生活壓力大的年輕人，也應當及時監測血壓，當我們感覺到頭暈頭痛的時候，多是血壓在作怪。現在高血壓問題也開始低齡化了，很多年輕人都開始逐漸的血壓高。當然也有壹些人，他的血壓就是會比普通正常人的高壹些，這類人就是胖子，壹般胖人去量血壓的時候，血壓即便高到150毫米汞柱，醫生也會說正常，因為體重影響，他們的血壓自然就會比正常人高壹些。高血壓之所以需要重視，就是高血壓會引發很多的心腦血管疾病，所以大家壹定要註意監測管控血壓，以免突然升高後造成腦溢血等問題。
我們身體的血壓也會隨著情緒等因素而起伏其實，我們在量血壓的時候就會發現，在我們休息或是躺著的時候，血壓就會偏低壹些，但是如果是平常在活動的時候，或是情緒激動的時候，血壓就會突然升高。血壓就像是我們身體的晴雨表，能夠很精準的反應我們的身心狀態。長期情緒低沈的人，也會患上高血壓，所以不要以為年輕，就不會得高血壓。
小編就曾經有過壹次高血壓，是因為那壹個月內，小編吃的太油膩了，大魚大肉吃的太多，也會引起高血壓。而且壹些上了年紀的人，最好不要吃太鹹的食物或是太油膩的食物，很容易會引發高血壓。高血壓看似是個小病，但其實壹旦患上高血壓，是很難根治的，