腰間盤突出是壹種頑固類疾病，患者深受其苦，那麽有沒有壹種好壹點的治療腰間盤突出的小秘方呢?以下是我為妳整理的，希望能幫到妳。
1、杜仲泡澡
原料：杜仲50克。
做法：直接將杜仲煎水後取藥汁，倒入泡澡水中即可，每日1次，每次20分鐘。
功效：補肝腎、強筋骨，適用於腰椎間盤突出癥，腰部酸痛。
2、三七母雞湯
原料：三七10克，母雞1只。
做法：將母雞拔毛去雜洗凈後，將三七放於雞肚子中，加水放鍋中煲煮2小時候後調味即可食用。每周壹次。
功效：活血、化瘀、鎮痛。適用於腰椎間盤突出屬氣虛血瘀型。
3、首烏酒
原料：生首烏250克，白酒500克。
做法：將生首烏搗爛，浸泡在白酒中24小時後，隔水蒸60分鐘，去渣，每晚睡前溫飲25毫升。
功效：養血、活絡。治療腰椎間盤突出癥引起的放射性腰腿痛。
4、艾葉醋外敷法
原料：艾葉60克，白醋15克。
做法：將艾葉倒於鍋內，小火翻炒，炒到艾葉稍微有點焦的時候，撒入白醋，翻炒片刻後，趁溼熱用布包裹，直接敷在腰痛處註意避免燙傷，幷包裹束緊。
功效：散寒止痛、活血化瘀。適用於腰椎間盤突出癥、腰痛。
5、蔥姜外敷法
原料：生姜、蔥白、面粉各適量。
做法：將上述原料直接搗碎拌勻，倒入炒鍋中，小火炒熱後，倒入紗布中，熱敷在腰痛部位註意避免燙傷，用布條束穩即可。
功效：散寒鎮痛。適用於腰椎間盤突出癥、慢性腰痛。
6、熱醋外敷法
原料：白醋300毫升。
做法：直接將白醋倒入盆中，倒入沸水攪勻後，用毛巾浸上熱醋水，熱敷腰部註意避免燙傷。
功效：散瘀止痛。適用於腰椎間盤突出癥、腰背痛。
腰椎間盤突出自我治療法
方法壹：拱動腰部。
兩腿並攏站定，使勁將腰部、臀部往前拱動、擠壓，直到極限，然後收回。如此反復15次。
方法二：捶擊腰部。
取站式，兩腿稍分開，左右手半握拳，輪流朝後捶擊腰椎間盤突出之處。做50次，力度以能忍受為宜。
方法三：退步行走。
挺胸倒走，雙手自然前後擺動，步子宜大些，默數500步。晴天在戶外平地上走，雨天時可在室內走。
?