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角瓜怎樣做好吃

 角瓜又叫西葫蘆,其營養價值非常豐富,含有較多維生素C、葡萄糖等營養物質,尤其是鈣的含量極高。妳知道角瓜怎樣做好吃嗎?現在我給妳分享壹下角瓜好吃的做法。

 角瓜好吃的做法壹:瓜仁西葫蘆

 材料

 主料:西葫蘆500克,

 輔料:瓜子仁,松子仁

 調料;鹽,雞精,姜末,蔥花,水澱粉,酒泡枸杞

 做法

 1、將西葫蘆洗凈去皮切成片,姜切片,蔥切絲,松子仁、瓜子仁過油炸香待用;

 2、坐鍋點火倒入油,至油溫三成熱時下姜片、蔥絲炒香,再放入西葫蘆炒勻,加高湯,再依次放入鹽、雞精,大火炒至西葫蘆變軟時勾芡,倒入泡好的枸杞,撒上松子仁、瓜子仁即可出鍋。

 角瓜好吃的做法二:蝦米皮炒角瓜

 材料

 角瓜,蝦米皮,蔥花,花椒面,雞精

 做法

 1.把角瓜切片(因為這個角瓜很嫩,就沒有去裏邊的籽)。

 2.蔥花、蝦米皮備用,在鍋中燒適量的油,然後把蔥花、花椒面 爆香。

 3.接著把蝦米皮放進鍋中炒壹下。

 4.最後放入角瓜片。再加點雞精翻炒至熟即可。(最後加點水會縮短翻炒時間,另外因為蝦米皮本身就鹹,所以這道菜不用再放鹽了)

 角瓜好吃的做法三:角瓜炒雞蛋

 材料

 主料:角瓜、雞蛋

 輔料:醬油、十三香、鹽

 做法

 1、角瓜洗凈切片備用。

 2、雞蛋炒至七成熟時盛出。

 3、鍋中倒少許油,放入角瓜片炒至個人喜歡的成熟度,加入醬油翻炒。

 4、倒入炒好的雞蛋略炒壹下,加入適量的十三香和鹽炒勻,即可出鍋。

 角瓜的營養分析

 1、西葫蘆富含水分,有潤澤肌膚的作用。

 2、西葫蘆調節人體代謝,具有減肥、抗癌防癌的功效。

 3、西葫蘆含有壹種幹擾素的誘生劑,可刺激機體產生幹擾素,提高免疫力,發揮抗病毒和腫瘤的作用。