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適合山藥的食物表

大多數人對山藥最大的理解就是它能滋養我們的身體,尤其是那些身體虛弱,容易生病的人。適量吃山藥對我們的身體有很好的改善作用。但是,吃山藥也是很有講究的。山藥不是隨便搭配的。如果搭配不當,很容易影響人體健康,甚至帶來健康影響。然後,山藥是關於配什麽食物,吃什麽食物的。

山藥+魚:壹起吃非常容易出現腹痛、惡心、嘔吐等明顯癥狀。

山藥+鯉魚:壹起食用會引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

山藥+鯽魚:壹起食用會引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

山藥+堿性食物:壹起食用會引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

山藥+甘遂:壹起食用會引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

山藥+蕎麥米:身體不適癥狀出現,

山藥+鹿肉:容易便秘,特別是便秘的人。要避免吃山藥,以免加重便秘,反而影響自己的健康。

山藥+豬肝:山藥含有豐富的維生素C,豬肝含有銅、鐵、鋅等微量元素。維生素C遇到金屬離子會加速氧化破壞,降低山藥的營養價值。所以吃豬肝不宜吃山藥,以免營養流失。

山藥+黃瓜:黃瓜含有維生素C分解酶。如果山藥壹起吃,山藥中的維生素會被分解破壞,最終營養會流失。

山藥+黃瓜:胡蘿蔔含有維生素C分解酶。山藥如果壹起吃,維生素C會被分解破壞。

山藥+南瓜:所有的南瓜都含有維生素C分解酶。山藥如果壹起吃,維生素C會被分解破壞。

山藥應與食物搭配。

山藥+雞內金:治療脾虛型小兒疳積效果非常明顯,尤其是在患病初期。

山藥+鴨肉:滋陰潤肺效果好。

山藥、大棗(鮮):健脾益胃。

山藥+銀耳:滋陰潤肺

山藥+玉米:吸收更多營養

山藥烏雞:滋補佳品

山藥+藻類:壹起食用會引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

山藥+胡蘿蔔:胡蘿蔔含有維生素C分解酶。山藥如果壹起吃,維生素C會被分解破壞。

山藥蓮子:健脾補腎效果好