1，蘋果
蘋果營養豐富，是壹種應用廣泛的天然美容水果。蘋果中含有的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用。經常吃蘋果可以淡化面部雀斑和黃褐斑。
2.荸薺
清肺解毒是它最大的功效，清脆多汁的當季菱角無論是作為菜肴，還是作為甜品，都同樣受歡迎。
3.獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素C和維生素E，不僅能美白肌膚，還能提高皮膚的抗氧化能力，有效美白肌膚，消除雀斑和痤瘡，增強皮膚的抗衰老能力。
其他水果在火下
1，柚子
葡萄柚果肉涼爽、天然、溫和。柚子被稱為“天然水果罐頭”，富含蛋白質、有機酸和鈣、磷、鎂、鈉等人體必需元素。柚子肉還含有豐富的維生素C和類胰島素成分，可以降低血糖和血脂。柚子果肉性涼，酸甜可口，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用。春天吃柚子抑制口腔潰瘍，性質溫和，是清火的好水果。
2.西瓜
西瓜是有火的寵物。素有“吃兩片瓜，不用吃藥”之稱。對解焦渴、養心安神有很大作用，但不適合脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏之尿者。
3.荸薺
菱角性味甘寒，有清肺胃熱、化痰消食、明目、治痔瘡、便血等作用。預防腦膜炎和高血壓，有助於治療慢性咳嗽和濃痰。
4.枇杷
益肺氣，化痰止咳(熱咳)，和胃降氣，有清涼生津止渴之功效。便秘，治療瘡和支氣管炎是禁止的。
5.柿子
味甘澀，性寒，潤肺止咳，清熱生津，化痰軟堅，健脾斂腸，治咳止血，對高血壓、痔瘡出血有療效。但是吃多了會產生柿子石，所以要適量。
6.火龍果
火龍果具有清熱解毒、瀉腸火、潤腸通便的作用。吃火龍果還可以促進眼睛健康，增加骨密度，幫助細胞膜形成，預防貧血和抗神經炎，口角炎，降低膽固醇，美白皮膚，預防黑斑。
7.山竹
山竹，性涼，能有效抑制榴蓮的熱量。山竹又被稱為“水果皇後”。其果肉富含糖、維生素和鎂、膳食纖維、鈣、磷、鉀等多種礦物質元素。中醫認為山竹有清熱降火、減肥潤膚的功效。泰國人喜歡把山竹和榴蓮稱為“夫妻果”，因為榴蓮吃多了上火的時候，吃幾個山竹很容易緩解。這兩種水果壹熱壹冷，簡直可以當好火藥。炎熱地區的泰國人非常認同山竹的清火功能。