胡蘿蔔汁喝多了有什麽副作用？
黃色皮膚
長期大量吃胡蘿蔔，會因為胡蘿蔔素攝入過多，導致整個人的皮膚變黃變黑。但由於胡蘿蔔素是脂溶性物質，生胡蘿蔔汁中所含的胡蘿蔔素不能被人體吸收，所以會有很少的橘皮。如果是用肉油煮胡蘿蔔汁，可能會導致橘皮。
對女性影響很大。
過量補充胡蘿蔔素容易導致女性不孕。如果每天喝太多胡蘿蔔汁，胡蘿蔔素會影響卵巢的葉黃素合成。胡蘿蔔素可能減少女性分泌，甚至導致月經過多和無排卵。
胡蘿蔔汁怎麽做？
練習1:
配料準備:胡蘿蔔和水。
生產步驟:
1，準備兩根胡蘿蔔，胡蘿蔔洗凈切底；
2.胡蘿蔔切塊，然後切丁；
3.將蘿蔔丁放入豆漿機中，然後在豆漿機中加入適量的溫水；
4.打開電源，按下果汁鍵，時間到了，看到成品果汁就加壹勺糖。
練習2:
食材準備:胡蘿蔔、蘋果、水。
1.胡蘿蔔洗凈，切成小塊。蘋果洗凈，切成小塊備用。
2.在攪拌機中加入適量的水，然後倒入切好的胡蘿蔔和蘋果塊，打開旋鈕開始攪拌；
3.攪拌後，在攪拌機中過濾掉胡蘿蔔渣，倒出胡蘿蔔汁。
練習3:
食材準備:胡蘿蔔、雞蛋、蜂蜜、香油。
生產步驟:
1.將胡蘿蔔壓碎取汁，然後燒開水；
2.雞蛋打散，倒入開水中；
3.將胡蘿蔔汁、蜂蜜和芝麻油加入蛋液中攪拌。
飲用胡蘿蔔汁的註意事項
1，胡蘿蔔汁最好不要加糖或少加糖，否則會增加熱量。
2、胡蘿蔔汁最好不要加熱。因為加熱後的胡蘿蔔汁不僅會讓水果的香氣跑掉，還會破壞各種維生素。
3.胡蘿蔔汁不能和牛奶壹起喝。牛奶含有豐富的蛋白質，而果蔬汁大多呈酸性，會使蛋白質在胃中凝結而無法吸收，從而降低牛奶和果汁的營養價值。
4.潰瘍患者、急慢性腸胃炎患者和腎功能不好的人不宜喝胡蘿蔔汁。