請認清不同位置的長斑原因：
1、發際
主要是因為體質較弱，或者內分泌不穩定等婦科的原因導致的；
2、額頭兩側及太陽穴
此處是兩側膽經的循行部位，若有黃褐斑，常為肝膽功能失調、肝郁氣滯所致，常有消化功能減弱、失眠多夢的癥狀；
3、眼部周圍
多見於子宮疾患、流產過多及激素不平衡引起的情緒不穩定者。主要是長期服用避孕藥、墮胎、子宮發育不全以及雌孕激素水平分泌不平衡造成的；
4、外眼角下
外眼角下對應的是頸肩、上肢，此處出現黃褐斑，提示肩關節受風寒侵襲或頸肩肌肉勞損，常有頸肩僵硬、酸痛的癥狀，須警惕頸肩部疾患；
5、兩顴部
兩顴部中央是小腸經循行的部位，兩顴外側是腎的對應區，上部是三焦經循行部位。顴骨部位的黃褐斑多伴有氣短乏力、心慌、胸悶、消化功能減退，甚至有食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀，是消化系統和心臟功能減弱的表現。兩顴部至耳前及上方有黃褐斑或老年斑提示腎氣虛、三焦氣機不暢、脂代謝紊亂；
6、鼻子下面
鼻子下面即上唇，是大腸經的循行部位，對應的是泌尿生殖器官。此處長黃褐斑是腎氣不足、大腸虛寒的征兆，常伴有便秘、月經不調等癥狀，應警惕子宮、卵巢疾患；
7、鼻梁中間
鼻梁中部對應的是肝膽。面色青黃，鼻中部出現黃褐斑，多與肝氣郁結、情誌不遂或精神壓力大有關，提示肝失疏泄，肝膽郁滯，須警惕脂肪肝、肝膽疾患；
8、嘴巴附近
腸道吸收不好，排毒不暢，進食量過多、月經不調以及卵巢功能過弱、化妝品，或者對化妝品過敏以及壹些婦科疾病引發的；
9、下頜外側
下頜外側對應的是下肢、胃經、大腸經、小腸經循行處。此處有黃褐斑提示下肢血液循環不良，是脾腎氣虛的征兆，常有下肢酸痛、腰膝酸軟、手足寒涼、消化功能減弱；
10、手背
接觸了有腐蝕性和毒性的物品，導致有毒物質進入皮膚內部，引起了病理變化；人達到壹定年齡時，身體機能下降肌肉出現不同程度的萎縮；皮膚受到紫外線輻射，黑色素增多。
若長斑了應該怎麽辦？可以試試以下方法：
1.註意飲食
避開食用有光感作用可以加重色斑的食物，如黃泥螺，芹菜，灰菜，油菜，莧菜等。
2.護膚
上網之前塗上隔離乳液，上網結束後，第壹項任務就是潔膚，用溫水加上潔面乳徹底清洗面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品。
3. 健身散心
多壹些戶外運動，經常散散步，聽聽音樂，放松心情，同時用維生素E外用試試。