懷孕2個月可以吃海鮮嗎？其實懷孕初期可以吃壹些海鮮，但是過敏了就不能吃了，還有壹些是涼性的，比如甲魚或者螃蟹。懷孕前三個月最好不要吃生冷的食物。嬰兒在頭三個月不穩定。海鮮吃錯了會流產，後悔也不急！馬寶還在克制！等到以後再吃！
對於孕婦來說，如果大量食用汞含量高的海魚，母體攝入的有害汞物質會通過胎盤進入胎兒體內，對胎兒的腦、肝、腎等器官和系統造成損害。因此，孕婦不宜經常食用受汙染的海鮮，可選擇食用未受汞汙染的池塘養殖的魚類。
有些女性朋友懷孕後體質可能會發生變化，吃蝦蟹等海鮮可能會過敏。如果她們吃了少量海鮮後出現過敏，應立即停止進食，並避免在懷孕期間再次食用這類海鮮。所有生冷海鮮都含有寄生蟲和細菌，這對於此時免疫力較弱的孕婦來說尤其危險，所以孕婦不宜食用生冷海鮮，如牡蠣、螺螄、生魚片等。
孕婦最好不要吃汞含量超標的海魚，如金槍魚、旗魚、鯊魚、旗魚、瓦魚、大西洋鯖魚等，以防海洋生物攜帶的汞毒素危害胎兒神經系統發育。不要吃大型海魚:懷孕時不易被汙染的魚。有毒的魚包括被苯酚、重金屬或農藥汙染的魚，以及體內含有生物毒素的魚。
海鮮的營養價值降血脂吃什麽海鮮好？過量食用可能會增加人體膽固醇。科學家發現愛斯基摩人患心血管疾病較少，這與他們的主要食物來自深海魚有關。這些魚富含多價不飽和脂肪酸，可降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇，減少心血管疾病。雖然蝦、蟹、沙丁魚、蛤蜊的膽固醇含量較高，但因為它們的飽和脂肪酸含量較低，而且蝦、蟹類海鮮的膽固醇多集中在頭部和蛋黃，只要去掉這兩部分，就不會攝入過多的膽固醇。
富含鈣，水產品含鈣範圍廣，尤其是蝦皮；含鐵豐富，主要有海帶、紫菜、裙帶菜、紫菜、牛毛、魚肝等。富含鋅，主要有牡蠣、海星、泥鏟、海帶、紫菜、貽貝、海苔等；它富含碘，主要包括海帶、紫菜、黨參、海參、水母、扇貝、貽貝、海魚、蝦、蟹、海螺等。富含硒，主要是海魚、貝類、海蟹肉、蝦、海螺、海星籽等。
螃蟹:螃蟹含有豐富的蛋白質和營養物質。蟹肉中銅的含量也很高。每140克蟹肉中銅的含量遠遠超過人體壹天的需要量。蟹肉中還含有豐富的維生素B、維生素E、錳、磷、碘等人體所需的營養物質。