當前位置:菜譜大全網 - 饑荒食譜 - 豬肝怎麽做成粉

豬肝怎麽做成粉

嬰兒從母親體內帶出的鐵只能維持6個月。母乳是缺鐵性食物,所以寶寶添加輔食後,註意補鐵尤為重要。寶寶需要的鐵源99%來自輔食。豬肝是很好的補鐵食品,做成粉末容易吸收,自己做也不會有添加劑,更安全放心。寶寶可以及時添加動物性食物,尤其是含鐵量高的豬肝,防止寶寶缺鐵性貧血!因為肝臟是代謝器官,容易有重金屬等殘留。所以壹定要買優質的豬肝。

步驟如下,簡單易學,連小白都能掌握:

①取壹塊好的豬肝,用清水浸泡30分鐘。

(2)浸泡後用清水沖洗幹凈,去掉透明筋膜。

(3)將豬肝切成豬肝片,去除豬肝內的血管。

④將切成小塊的豬肝反復洗凈至無血,然後放入檸檬片中浸泡約1.5-2小時。

⑤將豬肝和檸檬片、姜片放入鍋中,放入冷水中,在煮的過程中不斷撇去出血的泡沫。

⑥取出煮熟的豬肝,洗凈粘在豬肝上的血沫,將煮熟的豬肝切片切成丁(丁越小越容易炸)。

⑦開小火,將豬肝丁放入鍋中,炒至半幹有彈性,再用炒菜棒將豬肝掰碎。

⑧將打碎的豬肝粉再次放入鍋中,開小火繼續翻炒。

⑨將再次翻炒過的豬肝絲用炒菜棒第二次粉化,然後將豬肝絲放入鍋中翻炒至無蒸汽出現。

(10)炒好後,篩掉較大的顆粒,再用炒菜棒磨成粉,冷卻通風,放入收納盒中。

小貼士:

1。豬肝煮好後,最好切成小塊。豬肝越小,第壹次煎越容易。

2。每次打粉前最好將豬肝冷卻,否則會有蒸汽,豬肝會粘在杯壁上,影響烘幹打粉。

3。怎麽確定是不是炸的?在炒菜的過程中。豬肝粉炒幹了就沒有蒸汽了,所以沒有蒸汽就可以煮了。

4。豬肝粉炒的全過程記得用小火,不然容易炒。

5。炒豬肝粉最好晾幹,放在密封的盒子裏,防止豬肝粉遇冷回潮。

關於存儲

炒好的豬肝粉在冰箱裏可以保存1個月左右。

怎麽吃?

吃的時候加1茶匙,每周2-3次,寶寶第壹次要加少量。

希望大家都能做出完美的豬肝粉。