楊桃的功效與作用
1，美女美女
楊桃中維生素的含量非常豐富，楊桃的果肉中含有豐富的果酸，可以很好的抑制黑色素的產生和沈澱，還可以淡化細紋和黑斑，使我們的皮膚潤澤有光澤。
2.補充營養
楊桃含有大量的糖、維生素、有機酸等。，是人類生命活動中的重要物質。如果經常食用，可以補充身體的營養，增強身體的抗病能力。
3.促進消化
楊桃不僅富含果酸，還富含檸檬酸。我們的身體對這些酸性成分的吸收，可以促進唾液、胃液等消化液的分泌，也可以大大增加我們的食欲，改善胃腸道的消化功能。
4.清咽利喉
楊桃含有豐富的微量元素和維生素，如維生素C、維生素B、硫胺素、核黃素等物質，可消除咽喉炎癥、口腔潰瘍等疾病，還具有止咳化痰、潤肺順氣、保護氣管的作用。
5、方便解渴、解酒。
楊桃含有豐富的糖分、維生素C和有機酸，果汁豐富，能迅速補充人體水分，解渴，使內熱或酒精中毒隨尿排出體外。
楊桃的禁忌
1，不適合和海鮮壹起吃。
楊桃含有豐富的維生素C，而蝦蟹等海產品含有五價砷化合物。當遇到維生素C時，砷會變成三價，即產生劇毒砷。如果長期食用，會對身體有害。
2、不能和奶酪壹起吃。
因為楊桃含有豐富的維生素，容易與奶酪中的乳脂蛋白結合，會導致奶酪凝固，變得粗糙。脾胃虛寒的人會引起腹瀉，會出現拉肚子的現象。
3.禁食的人
楊桃雖好，但性寒，有腹瀉的人，脾胃虛寒，應少吃。酸過敏的人不宜吃楊桃。高血壓、糖尿病、腎病的人，如果腎功能不好，就不能吃楊桃。
楊桃有很多功能。吃楊桃不僅能促進消化，還能促進美容養顏等。但是吃楊桃的時候要註意，楊桃不能和海鮮、奶酪、黃瓜等食物壹起吃，更不能多吃。
楊桃的四種常見吃法
1，切塊食用
楊桃最好的吃法是洗幹凈，把菱角切掉，切成塊直接食用。
小貼士:楊桃可以切成片狀的五角星形狀，盤起來很好看。因為楊桃的味道也是有點檸檬或者芒果的味道，如果妳覺得楊桃的味道是酸的，也可以粘壹點糖吃。
2.沙拉楊桃
可以做沙拉楊桃，將楊桃切成塊狀，加入沙拉醬。很簡單。
燉煮並食用
將楊桃洗凈，去皮切塊，然後準備適量的糯米和晚稻。煮好後，放入瓦罐中，加入適量的水，小火燉壹個小時。燉好後拌入適量的糖即可食用。
4.做拉絲
將楊桃洗凈，切成厚片。之後用自發粉做成酥糊，讓每個楊桃都被裹住。將油加熱，煎至金黃色，取出。然後再取另壹個鍋，加入糖和適量的水，熬成粘稠狀，最後加入炒好的果肉塊拌勻。