問題2:成年人缺鈣吃哪種補鈣藥或鈣片好？樓主，不能單純靠藥物補鈣，人體對鈣的吸收才是關鍵。正確的補鈣需要維生素D和微量元素鈣，兩者缺壹不可。盡量通過日常生活和飲食達到人體每天需要的量，但攝入要適量，不能只求多，以免過猶不及。食物來源:維生素D主要存在於海洋魚類中，如沙丁魚、鯊魚、動物肝臟、蛋黃等動物性食物和魚肝油制劑。我國很多地區用維生素A和維生素D來強化牛奶，使維生素D缺乏得到有效控制。鈣的食物來源要考慮兩個方面，鈣的含量和吸收利用率。乳及乳制品含鈣豐富，吸收率高，是嬰幼兒理想的鈣源。喝乳制品時，最好吃純鮮牛奶，保質期七天，放在冰箱裏。純鮮奶對鈣的吸收約為20-40%。建議在沖調好的牛奶或純鮮牛奶中添加壹些金雙歧因子，每日添加量為3-15g，可以大大提高人體對鈣的吸收，達到60-70%。水產品中的蝦皮含有大量的鈣，其次是海帶；豆類及其制品、油籽和蔬菜也含有大量的鈣，尤其是大豆及其制品、黑豆、紅豆、各種瓜子、芝麻醬、海帶、發菜等。
問題三:哪種補鈣效果好？可以用哈藥股份的三精葡萄糖酸鈣或葡萄糖酸鈣。這些平板都是溢價銷售，因為品牌廠商之間的價格差異很小，所以不具體解釋了。我是壹名藥劑師。
問題4:補鈣什麽牌子最好？我家吃喬迪，身邊很多人都吃這個牌子，口碑和效果都不錯。
問題五:老年人選擇哪種補鈣藥物？按照劑量服用壹些藥物，其實可以彌補鈣的流失。總的來說，我覺得用藥物來補充食物，用壹些藥物來保證飲食均衡，效果更好。
問題6:用什麽藥補鈣？運動可以促進骨骼對鈣的吸收，然後可以吃鈣片、高鈣奶、骨頭湯。
問題7:孩子補鈣吃什麽藥好？孩子最好用食物補鈣。當妳需要服用鈣補充劑時，妳也應該謹慎。日常食物中，牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等都含有豐富的鈣。加上飲食中其他食物供給的300毫克左右的鈣，完全可以滿足人體對鈣的需求。同時要註意加強戶外運動，經常曬太陽，可以促進人體內維生素D的合成，幫助人體吸收鈣。祝寶寶健康成長！