2.經常吃排骨也可以改善貧血，因為排骨可以給人提供壹些營養，而且除了豐富的鈣之外，排骨的鐵含量也非常豐富。被人吸收後，可以給人體補充適量的鐵，有效改善貧血。建議貧血的人可以多吃排骨。有助於改善貧血。
3、常吃排骨，還可以滋陰健脾，因為排骨是平的，有些人脾胃功能不好。可以適當多吃點排骨。也可以多喝點排骨湯。因為肋骨可以滋陰壯陽。對男女都是特別好的食療材料。建議壹些脾胃功能不好的人可以適當多吃些排骨，有助於脾胃健康。
2排骨1有什麽營養價值？排骨有補脾胃的功效。脾胃不好的人，每天可以多吃些排骨，可以起到很好的養胃健脾的作用。
2.排骨富含蛋白質，可以為人們提供所需的優質營養。多吃還能提高免疫力。
3、排骨也含有豐富的肌氨酸，多吃可以增強人的體力，使人保持充沛的精力。
3排骨有什麽禁忌？1.不建議與黃豆、鯽魚、鵪鶉、甘草、烏梅、杏仁、田螺、荸薺、香菜、百合、菊花同食。
2、濕熱痰瘀者慎用；
3.高血脂者不宜過量；
4、不宜吃完排骨再喝茶；
4排骨不能和什麽壹起吃1，排骨不能和鯽魚壹起吃，容易影響腸胃對營養的吸收，構成腸胃消化不良。
2、排骨不能和烏梅壹起吃，容易影響腸胃對營養的吸收。
3、排骨不能和苦瓜壹起吃，因為苦瓜中的草酸容易析出排骨中的鈣，構成腸胃中的結石，表現為腹痛、腹脹等腸胃疾病。
4、排骨不能和竹筍壹起吃，容易流失營養，引起腸胃消化不良。