1，女人吃桂圓幹的好處
暖身:多喝桂圓茶可以增強腦力，改善虛寒體質。
豐胸:中醫說女人主氣血，常吃桂圓的女人紅潤豐滿，所以很多豐胸的補品都搭配桂圓。
睡個好覺:中醫說桂圓有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠的人。
補血:能改善心血管循環，鎮靜精神狀態，緩解壓力和緊張。桂圓富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、維生素和微量元素，具有很好的滋補作用，可用於治療身體虛弱或病後智力下降。
不僅女性朋友，其他人也吃桂圓幹，有很好的營養保健作用。首先，桂圓幹可以補氣血，增強記憶力。幹桂圓的蛋白質含量非常高，鐵含量也非常高，可以幫助人們補充體力和營養。龍眼肉不僅對全身有益，對腦細胞也有好處，可以增強記憶力，消除疲勞。其次，吃桂圓幹有安神補腦的作用。幹桂圓能促進血紅蛋白的再生，對貧血引起的心慌、心悸、失眠、健忘等癥狀有很好的緩解和治療作用。孕婦吃桂圓幹可以減少子宮收縮和下垂，加速新陳代謝，幫助胎兒發育。
2、老年人吃桂圓幹的好處。
吃桂圓幹還能幫助老年人降血脂，延緩衰老，降血脂，增加冠脈血流量。對與衰老過程密切相關的黃素蛋白-腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有很強的抑制作用。臨床上，吃桂圓幹有很好的抗癌作用，可以大大延長癌癥患者的生命。
3.搭配禁忌
1，桂圓不能和什麽壹起吃。
桂圓不能和熱的食物壹起吃。眾所周知，桂圓是壹種溫性水果，含糖量較高。吃多了會引起上火。桂圓是龍眼的幹品，很多桂圓都是烘幹的。這些龍眼是熱的食物，所以不宜吃太多，更不用說吃熱的食物，這將容易導致內火，內火過度和口腔潰瘍。
2、不宜與熱主食同食。
我們平時吃的主食有很大壹部分也是熱的，不僅包括細糧，還有很多五谷雜糧。不適合和桂圓壹起吃。
常見的熱主食有:糙米、高粱、芝麻、大米等大米，以及松子、腰果、核桃、核桃、李子等幹果。
3.不要和熱肉壹起吃。
生活中的肉類大多是溫性的，主要是因為肉類食物中含有大量的脂肪和蛋白質，屬於高能量成分。吃多了會導致體內能量過剩，使人的體質趨於燥熱。
常見的熱肉有:豬肉、雞肉、牛肉、羊肉、狗肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等。
4.不要和熱水果壹起吃。
寒熱體質是有區別的，水果也是。自然界很多水果也是熱性的，不宜與桂圓同食。
常見的熱性水果有:大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、橄欖、榴蓮、木瓜、橙子、銀杏等。