西遊記裏還有壹種人參果，是人骨種的，作為營養品，所以很多人認為人參果不能吃。其實市面上的人參果，也叫瓜茄，是壹種原產於南美洲的茄科植物，並非《西遊記》中的人參果，而且營養豐富，水分豐富，無毒副作用，壹般人群都可以食用。
2人參果的心可以吃嗎？是的。
人參果是茄科植物的果實，果皮中有果肉和果核，其中果核富含纖維素，無毒，可以直接食用。但是人參果的皮比較粗糙，吃人參果的時候可以吐出來或者削皮。
3女性吃人參果有什麽好處？人參果水分豐富，吃起來香甜多汁，含糖量低。食用後能促進唾液分泌，補充體內水分，有很好的生津止渴作用，所以人參果適合口幹、咽幹、口渴的人食用。也適合秋季幹燥季節食用。
營養人參果的營養也很豐富，包括蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、維生素、鈣、鋅、鐵、鉀等營養成分。適當食用人參果可以補充營養，維持身體的正常運轉，起到均衡營養、強身健體、提高免疫力的作用。
提供能量人參果分為高糖型和低糖型，其中高糖型人參果含糖量高，食用後能迅速升高血糖，為身體提供能量，有助於緩解饑餓和疲勞。下午3-4點，青澀疲憊的時候，可以吃點人參果當下午茶。
人參果含有大量的維生素，包括維生素C、胡蘿蔔素、維生素B1和B2。前兩者有很好的抗氧化和美白效果，後者可以維持皮膚健康，所以吃人參果有護膚的功效。
具有開胃止吐作用的人參果，氣味清新，口感柔和，汁液豐富，甜味淡。它具有很好的開胃和止吐作用，適用於食欲不佳的人，還可以幫助減輕孕吐。
4人參果不適合人群1。腸胃不適的人，人參果中蛋白質、纖維素、維生素含量高。如果有腸胃不適，盡量不要生吃人參果，以免加重不適。
2.內熱的人參果性溫，吃後會加重體內燥熱之氣，所以不適合內熱的人，以免加重內熱癥狀。