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西肚的做法

皮肚又名幹肉皮,皮肚中所含有的人體必需蛋白質、氨基酸、碳水化合物含量比豬肉高4倍之多,脂肪的含量卻是豬肉的1/2,皮肚中還含有大量的微量元素,能促進新陳代謝,兼有滋顏潤膚之功效。

皮肚是江蘇名吃,很多人不知道皮肚怎麽吃。炸幹的豬皮,用清水泡發後再烹飪。幹豬皮浸泡在水裏時,會發出劈裏啪啦的聲音,所以,皮肚又叫做“響皮”。

皮肚的做法有很多,涼拌皮肚、爆炒皮肚、醬爆皮肚、皮肚湯等等,非常美味。

筆者就超級愛吃皮肚,最常做的就是爆炒皮肚,鮮香順滑、入口即爛,百吃不厭。

下面就介紹壹下爆炒皮肚的做法。

食材:幹皮肚,黃瓜,胡蘿蔔,木耳。

調味料:鹽、雞精、蒜蓉

具體做法:

1、首先我們要泡發幹皮肚。最好提前兩個小時泡在水裏。加水壹定要沒過皮肚。泡的時候找壹個裝水的盆,壓在上面,為的是讓整個皮肚都同時全部浸入在水裏,以達到浸泡均勻的目的。

2、木耳提前泡發好。

3、黃瓜、胡蘿蔔切成菱形片。

4、把皮肚切成塊,冷水下鍋,水開後煮2分鐘撈出。目的是去除炸豬皮時,進入到豬皮裏大量的油脂。為了更徹底的去除,可以再焯壹遍 水。

5、撈出後放入冷水裏過涼。倒入些白醋,加醋的目的是讓煮軟的皮肚恢復彈性。

6、鍋裏熱油,蒜蓉爆香,倒入瀝幹水分的皮肚,大火翻炒。

7、把黃瓜片、胡蘿蔔、木耳片倒入壹起大火翻炒。

8、加鹽、雞精、淋壹勺醋,翻炒均勻。出鍋!

鮮香嫩滑的爆炒皮肚做好了。這個菜壹上桌保證秒光。實在是太好吃了。

爆炒皮肚需要掌握的要點幹貨如下:

1、皮肚提前泡發軟後,壹定要煮2分鐘去油。

2、皮肚煮完過涼時,壹定要加點白醋,會使皮肚回復彈性。

3、炒的時候壹定要大火爆炒,皮肚本來就是熟的,無需長時間炒。

4、出鍋前加勺醋,有利於增香和提升口感。