當前位置:菜譜大全網 - 饑荒食譜 - 孕婦燉膠應該放什麽?

孕婦燉膠應該放什麽?

適合孕婦食用的燉明膠方法

1.華嬌紅棗湯

材料:花膠15g,紅棗4-5枚(去核),冰糖適量。

做法:先將口香糖和紅棗加適量水,燉2-3小時左右,加入冰糖即可食用。

功效:此湯適用於氣血雙補,養顏美容,尤其適用於氣血虧虛,失調養,精神疲勞,皮膚暗沈,面部有皺紋者。

二、花膠骨頭湯

材料:明膠15g,豬骨或雞骨,調料適量。

做法:先將花膠和豬骨或雞骨加適量的水,煮幾個小時再加調料。

功效:此湯適用於健脾養血,補腎填精。

三、華嬌當歸湯

材料:華嬌15g,當歸10g,紅棗適量。

做法:先將所有材料用清水洗凈,然後放入燉鍋中燉2-3小時,調味即可食用。

功效:此湯能極大地補益血氣,適用於再生障礙性貧血。

第四,華嬌蓮子枸杞湯

材料:阿膠、蓮子、枸杞各20克。

做法:先將以上材料全部清洗幹凈,然後放入電飯鍋加水燉3.5小時,調味即可食用。

功效:此湯對胃寒、慢性支氣管炎、咳嗽有根治作用。怕冷怕冷的人也適合吃。

五、華嬌排骨湯

配料:華嬌15-20g,排骨,當歸,黨參,冬蟲夏草,芹菜。

做法:首先將以上材料全部清洗幹凈,放入燉鍋中燉3小時(芹菜放之前已經做好),然後調鹽即可食用。

功效:此湯具有健腦益智、補血益氣、益心腎、健脾胃、提高免疫力的功效。

6.明膠燉豬蹄

材料:明膠20g,1豬蹄,木瓜,生姜。

做法:先將所有食材壹起洗凈放入燉鍋中,然後加入適量水燉3-4小時,調味即可食用。

功效:此湯有潤膚養顏的功效,養奶還是不錯的。

七、華嬌豬肚湯

材料:華嬌15-20克,豬肚。

做法:把五花肉和阿膠壹起放在燉鍋裏燉3個小時,調味就可以吃了。

功效:此湯適合孕婦、產婦補身補血,效果不錯。

八、雞乳燉花膠

材料:鮮奶壹瓶,明膠15g,雞絲適量(雞絲可省略),生姜兩片。

做法:將上述材料與鮮牛奶壹起放入燉鍋內,蓋上鍋蓋,燉四小時,加鹽調味。

功效:此燉品具有潤膚、營養護膚、消除黑眼圈的功效。長期吃這種燉肉,可以預防因肝腎不足而出現的黑眼圈癥狀。

九、華嬌銀耳蓮子湯

材料:華嬌15g,蓮子,銀耳。

做法:將上述材料洗凈後,放入電飯鍋中煮2-3小時,加入冰糖即可食用。

功效:此湯具有生津潤肺、補腎止咳、清熱養胃、補中益氣、強身健腦、提神活血的功效。女性經常食用可以起到嫩膚美容的效果。