喝桃花茶能減肥。《千金藥方》中有“桃花三株，空腹飲用，細腰身”的說法。因為桃花主除水氣，利大小便。
壹、桃花的正確吃法搭配
1、紅糖桃花粥
功效：通便排毒滋陰養顏。
做法：
（1）準備2-3g幹制桃花，洗凈後放在砂鍋中用涼水浸泡半小時。
（2）加入洗凈的粳米30g上火熬煮，沸騰後改小火繼續熬煮半小時，煮好後加入10g紅糖攪拌均勻即可食用。
桃花本身具有通便排毒的功效，對長期便秘、腸胃梗阻和消化不良的女生最為適用。搭配能夠活血化瘀的紅糖壹起熬粥，在排毒養顏的同時還能滋陰補血、調養身體，對於例假總是偏少或淤血塊嚴重的MM可以堅持5天壹療程服用本粥品。想要瘦身效果明顯的就直接將桃花粥作為晚餐的替餐食用即可，但記得月經期間禁止食用，避免出現月經量過多和體虛的狀況。
2、桃花拌蘆筍
功效：改善腸胃減腰瘦腹。
（1）用50g幹制桃花洗凈後放入滾水中燙壹下撈出來備用。
（2）準備新鮮的嬌嫩的竹筍，去掉硬結部分切成絲或塊狀，放入鍋中煮熟後撈出與燙熟的桃花混合在壹起，加入少許橄欖油、鹽、白醋混合均勻即可食用。桃花燙熟後可能會堆積在壹起，用筷子分開攪拌就可以了。
蘆筍是富含纖維質、維生素和抗氧化成分的蔬菜，經常食用蘆筍可以刺激結腸、增強腸胃運動力，幫助通便排毒改善腸胃健康狀況。搭配桃花壹起做成美味的涼拌菜，不僅能增加腸胃排毒能力，快速減腰瘦腹，還能預防腸胃炎和腸胃梗阻，是非常健康的食譜。
二、喝桃花茶的副作用
1、桃花也是壹味中藥，藥性是味苦，平，功用是主除水氣，利大小便，下三蟲，其實就是壹種輕瀉藥，泄下速度非常快，但是這個泄下和壹般的瀉藥還不同，不是拉稀，根本就是拉水，但是速度真的比任何瀉藥快，可是藥力不算很猛，不會讓人拉個不停，或者拉的很厲害，不過會讓人脫水。
2、本草綱目雲:桃花，性走泄下降，利大腸甚快，若久服，即耗人陰血，損元氣，所以桃花不是越喝越漂亮，健康，而是越來越虛弱，難看，損害陰血元氣，女孩子尤其不可以喝，因為會影響例假和內分泌，會使皮膚越來越暗沈、難看。
參考資料
桃花茶-百度百科
桃花減肥茶-百度百科