1.孕婦可以吃米豆腐嗎？
米豆腐有清熱降火的作用。如果夏天吃，可以提神解暑，很多孕婦都喜歡吃。因為孕期多吃豆制品可以補鈣，避免寶寶出生後缺鈣，還可以預防孕婦出現腿抽筋等缺鈣癥狀。不過米豆腐偏堿性，不適合孕婦吃，而且這道菜比較辣。孕婦吃辣對身體不好，所以孕婦要少吃米豆腐。
二、吃豆腐的好處
1，預防心血管疾病
豆腐含有少量脂肪，主要是不飽和脂肪酸，是人體必需的脂肪酸。豆腐不僅不含膽固醇，還含有幹擾膽固醇吸收的甾醇和磷脂，這使得豆腐在預防心血管疾病方面優於大多數肉類食物。
2、對大腦有好處
豆腐中的卵磷脂也對神經、血管和大腦有益。腦神經細胞中卵磷脂的含量約占其質量的17%~20%。充足的卵磷脂可以維持腦細胞的正常代謝和運作，從而提高腦細胞的活性，提高記憶力和智力水平。
3.平衡雌激素
豆腐富含植物激素——大豆異黃酮，特別適合更年期女性食用。可以幫助更年期女性平衡雌激素，改善骨質疏松，改善更年期癥狀。
4.補鈣
豆腐是補鈣的好選擇。相比牛奶，豆腐或者豆漿更適合中國的人，因為中國很多人乳糖不耐受。
三、豆腐吃多了的壞處
1，導致腎功能下降
正常情況下，進入人體的植物蛋白經過代謝後，大部分會變成含氮廢物，由腎臟排出體外。然而，老年人和壹些腎病患者的腎功能正在下降。如果他們吃太多豆腐，會增加腎臟的負擔，使他們的腎功能下降，從而影響他們的健康。
2、導致消化不良
豆腐富含蛋白質。壹旦過量食用，這些蛋白質會在人體內堆積，引起消化不良，進而導致腹脹、腹瀉等不適癥狀。
3、導致碘缺乏癥。
豆腐中含有壹種叫皂角苷的物質，可以促進人體對碘的排泄。因此，如果人們長期吃豆腐，很容易造成體內碘的大量流失，使他們患碘缺乏癥。
4、引起痛風
豆腐含嘌呤較多。嘌呤代謝異常是痛風的主要原因。所以痛風患者吃太多豆腐很容易引起痛風發作。
5、引起動脈硬化
豆腐富含蛋氨酸，進入人體後會在酶的作用下轉化為半胱氨酸。半胱氨酸可損傷人體動脈壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沈積在動脈壁上，引起動脈硬化。