(1)緩解情緒:玫瑰花茶可以改善情緒問題，溫暖心臟和血液。多喝玫瑰花茶可以起到鎮靜的作用。同時也能改善失眠。
活血化瘀:主要用於調理女性生理問題，如痛經、月經不調等，可通過玫瑰花茶改善。
(2)疏肝去火:如果容易煩躁易怒，並伴有嫉妒、口幹、便秘等癥狀，就是上火的問題。所以可以多喝點玫瑰花茶來緩解上火的情況。
(3)理氣養血:玫瑰花茶本身具有理氣養血的功效。可以適量喝玫瑰花茶，長期會有改善。
(4)促進新陳代謝:長期飲用玫瑰花茶可以調節人體經絡促進血液循環，同時促進新陳代謝，緩解疲勞，美容養顏。
(5)促進消化:玫瑰花茶能促進消化，所以有減肥的作用。想減肥好，可以飯後喝。
(6)調節內分泌:玫瑰花茶對女性有內分泌調節作用，可緩解疲勞，改善女性痛經。還能緩解情緒，預防抑郁。
(7)美容養顏:女性長期飲用玫瑰花茶，可以滋養皮膚，改善皮膚狀況和色素沈著。同時還能改善女性膚色。長期喝玫瑰花茶會有美容養顏的效果，而且好看。
(8)增強體質:長期飲用玫瑰花茶，不僅可以幫助美容養顏，還可以放松身心，緩解身體疲勞。尤其對增強體質效果顯著，還能活血化瘀。
2.禁忌:
(1)經期女性不宜喝玫瑰花茶。
玫瑰花茶最顯著的功效是活血化瘀，疏肝理氣。月經期飲用過多的玫瑰花茶，會造成經血過多，尤其是月經量大的女性，長期飲用玫瑰花茶可能會導致貧血。
(2)便秘患者不宜飲用玫瑰花茶。
玫瑰花茶有壹定的收斂作用。平時有便秘的朋友，玫瑰花茶喝多了會加重便秘。
(3)身體不好的人不宜喝玫瑰花茶。
玫瑰花茶有促進新陳代謝的作用。經常疲勞虛弱，容易感冒的人，如果大量飲用玫瑰花茶，只會讓妳越來越虛弱。
(4)玫瑰花茶不適合陰虛火旺的體質。
咽幹、兩頰潮紅、大便幹燥、耳鳴、盜汗等陰虛火旺體質的人最好不要喝玫瑰花茶，因為玫瑰花茶是溫性飲品。