1，降血脂
決明子能抑制血清膽固醇的升高和動脈粥樣硬化斑塊的形成，不僅能降血壓，還能降血脂。三高的人不妨堅持吃決明子，幫助控制病情。
2、清熱解毒
決明子可以幫助清熱解毒。決明子中所含的大黃素可以幫助清熱、潤腸，有效地通過排便排出人體排泄物。此外，決明子滋陰清熱，對上火引起的排便不暢、毒素積聚也有很好的緩解作用。
3.緩解便秘
決明子可以幫助緩解便秘，特別是對於熱性便秘。因為決明子性寒，能清熱養陰，潤腸通便。此外，蜂蜜和決明子可以泡水喝，更好地潤腸、清熱、通便。
4.清肝明目
決明子有很好的明目作用。決明子微寒，入肝腎，能有效清肝明目。需要長時間用眼或經常出現眼睛幹澀、脹痛等不適的人，不妨多吃決明子，緩解眼部不適。
5.減肥
決明子有很好的通便減脂作用，能有效幫助抑制體內脂肪的合成和堆積，引起肥胖。另外，吃決明子還可以加速體內脂肪的分解，有助於減肥。尤其是便秘和肥胖的人更要註意，決明子的減肥效果極佳。
6.決明子怎麽吃
決明子的吃法有很多種，只是簡單的泡茶或者煮粥。
(1)決明子茶
材料:決明子10g。
做法:決明子洗凈，放入杯中，沸水沖泡10分鐘，即可飲用。
(2)決明子粥
材料:決明子10g，菊花10g，粳米50g，冰糖適量。
做法:將決明子放入鍋中煸炒，然後取出，晾涼，用菊花湯去渣，取汁與粳米同煮，粥熟後加入冰糖以1，2煮沸。
7.決明子的副作用
1，引起腹瀉
決明子含有大黃素、大黃、決明子等。這些成分對胃腸道有強烈的刺激作用。少量即可潤腸通便。大量服用決明子茶或含決明子的中藥，會對胃腸道造成損傷，影響其功能，引起胡嚴重腹瀉。
2.脾胃虛弱
決明子是治療重感冒的重要中藥。所以脾胃虛寒的朋友是不能吃決明子的，脾胃功能不好的人吃決明子後也有可能引起脾胃虛寒、腹瀉、腹痛、嘔吐等不適癥狀。
3、影響女性生育
眾所周知，決明子具有美容養顏和瘦身的作用。因此，許多肥胖女性選擇喝決明子食物。事實上，決明子不僅可以減肥，還會對女性的生殖功能產生壹定的影響。短期飲用可能導致月經不調，長期食用會造成子宮內膜損傷，影響生殖功能。
4、造成流產
許多食物在懷孕期間是不能吃的。雖然孕期吃壹些寒性食物使子宮微寒是可能的，但決明子不是。決明子為寒性食物，有通便作用。懷孕初期吃可能會導致流產，中後期大量吃也可能導致早產。