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精油如何使用

1、使用精油可將精油滴入註有溫水的盆中,比例為500:3左右,在臉離水20cm處,蒸臉或直接將水拍到臉上,具有美容亮膚的功效。

2、也可將香薰爐中註入水中,然後將7-8滴精油放入香薰爐中,這樣屋子裏都會有壹種清香,提神醒腦的同時,還可以殺菌。

3、同樣可以用來當霜劑使用,可與洗面奶,去角質,按摩,面膜,日霜。晚霜同時使用,將1-2滴精油與七張某個產品糅合到壹起使用。

4、可用來當做香水使用,精油中含有特殊的香氣,因此也可以當做香水使用,將精油滴上3-5滴到手帕上放入包中或口袋中,香味也比較持久。

5、也可用精油來沐浴,將1-6滴精油滴入發給妳好的洗澡水中,攪拌均勻,此法可放松神經,減輕壓力,促進血液循環,還有排毒的功效。

6、做噴霧使用,將30ml蒸餾水或純凈水放入噴霧瓶中,滴入3—6滴精油噴灑於面部,可作為保濕及滋潤效果的美容水使用。

7、按摩,用手滴上幾滴精油,慢慢揉搓身體部位,力道可以強勁也可以輕柔,從而使精油迅速滲透到體內,可放松肌肉,舒緩緊張與壓力。

擴展資料:

使用禁忌:

1、不可經常太高劑量使用,想達到療效,通常都要低劑量,並持續壹段時間,這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用,濃度還是以3-5%為宜,較危險的精油,則以不超過3%為準。

2、光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處 有些精油含有會引起光敏感的成分,使用後如果曬到太陽,皮膚會變黑,甚至引發皮膚癌。

檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等,都是具有光敏性的精油。

3、不能接觸眼睛 精油濃度極高,因此不可接觸眼睛。

4、內服須經專家或廠家的說明。品質好的精油可內服,但不是所有精油都可內服,而且坊間精油良莠不齊,如果無法判定精油好壞,最好不要口服。

5、皮膚上有傷口時,精油要避免用於傷口上,不過如果是很小的刀傷、小傷口,則可使用精油使肌膚快點愈合。

6、使用前先做皮膚測試先調濃度3%的精油,使用在腋下或胸口,至少24小時後沒有過敏現象,才可使用精油。

參考資料:

百度百科精油