壹、米酒雞蛋湯的做法
3個草蛋
壹瓶米酒(380克)
清水2小碗
方法/步驟
鍋裏加兩碗清水,燒開,加壹碗米酒,邊煮邊往碗裏敲雞蛋。米酒燒開後,會有很多白色的泡沫。為了讓湯汁清澈,去掉這層泡沫,當然不去掉也可以。
將雞蛋打至有許多小氣泡。鍋全開後,把火力改小壹點,只要米酒在鍋裏滾,然後把蛋液壹輪壹輪地倒進鍋裏。蛋液凝固在米酒表面的時候,不要用筷子在這裏攪,不然會有腥味。當米酒再次沸騰時,用勺子輕輕攪動鍋底,防止米酒粘鍋。當鍋裏裝滿微小的雞蛋花,放白糖,就可以出鍋了。
技巧
1.米酒和清水的比例可以根據妳的喜好來控制,水也可以省略。
2.雞蛋越分散越好。蛋液倒入鍋中,要快速攪拌分散,容易形成滿鍋微小雞蛋花。或者可以加壹點澱粉水,增加濃稠感。
3.米酒蛋花湯的原味很好吃,是壹種很奇特的醇厚的味道,還帶點甜味。女性可以加壹勺紅糖,滋補效果會更好。
米酒不能和味精壹起吃,否則會中毒。
二、米酒蛋花湯有奶嗎?
給奶。
該湯具有養血、活血、通乳、清熱解毒的功效。女性產後經常食用,不僅可以增加乳汁的分泌,還可以促進子宮的恢復,有利於產後惡露的消除。
食材:酒1塊,雞蛋1塊。
制作方法:將發酵好的酒加水煮沸,然後打入雞蛋,煮成蛋花,趁熱食用。
第三,孕婦可以喝米酒蛋花湯嗎?
孕婦盡量不要喝米酒和蛋花湯,因為裏面含有酒精。如果妳真的喜歡,就喝壹點。
孕婦飲食註意事項
為了寶寶的健康發育,準媽媽們要飲食多樣化,註意營養搭配。
1,少吃多吃。多種多樣的食物,盡量不要偏食。
2.保證新鮮蔬菜和水果的攝入。
3、保證每天牛奶的攝入,如果喝牛奶不合適,可以喝酸奶代替。
4.少吃快餐和方便食品。盡量少吃腌制和熏制的食物。
5、糖、鹽、油不能過量。
6、少喝碳酸飲料,最好不要喝濃茶和咖啡。
7.適量食用動物肝臟(每周1-2次,每次50g左右)。
8.懷孕期間不要減肥。