芝麻糊火了嗎？
中醫認為，芝麻味甘，性平，具有補血潤腸、催乳養發的功效，適用於治療體虛、頭發早白、貧血、大便幹結、頭暈耳鳴等癥。黑芝麻糊比鮮奶更有效。吃多了會讓皮膚滑滑的，皺紋少了，也會讓皮膚紅潤白皙。還可以治療便秘。用節食減肥的人，會因為營養攝入不足，皮膚幹燥粗糙。芝麻中含有防止人發胖的物質，如蛋黃、膽堿、肌糖等，所以芝麻吃多了也不會發胖。在節食減肥的同時，皮膚粗糙如果吃點芝麻是可以改善的。
當北半球很多地方已經進入深秋或初冬時節，在寒風中喝壹碗熱氣騰騰的黑芝麻糊，被認為是壹件非常愜意的事情。
事實證明，吃芝麻醬不會上火，但是芝麻醬含有大量的熱量，所以壹次性吃也不要過量，尤其是在炎熱的夏天。我們應該時刻註意自己的健康，這就要求我們從日常生活做起。
吃黑芝麻糊會上火嗎？
壹般來說，適量吃黑芝麻糊不會上火。芝麻本身味甘性平，吃多了也不會上火。但是，是否上火不僅取決於食物本身，還取決於妳的個人體質。如果妳個人體質偏寒，多吃點芝麻醬是沒問題的。芝麻糊有補腎益氣的作用。如果個人體質偏熱，黑芝麻糊吃多了確實容易上火。
很多人經常在秋冬吃黑芝麻糊，但是秋冬天氣幹燥，是身體容易上火的季節。平時要多補充水分，這樣就不會那麽容易因為幹燥而上火了。不管是什麽樣的朋友，最好適量吃黑芝麻糊。吃多了不僅熱量高，容易發胖，還容易上火，得不償失。
芝麻醬的健康食用方法
1.芝麻糊可以在晚上喝，也可以在早餐時喝，每天最多兩杯。
2.芝麻醬也可以加蜂蜜和白糖壹起喝，味道更甜。
3.芝麻醬裏可以加入薏米粉和核桃粉，營養特別豐富，口感更好。
4.晚上不壹定要吃，下午就可以吃，上班族累了下午可以喝壹杯，不僅可以緩解疲勞，提神，還可以補充大腦所需的營養。
芝麻醬的營養價值
1.芝麻糊中加入核桃粉，既能生發又能烏發。經常掉頭發，容易變白的人可以試試。
2.芝麻糊中加入蜂蜜，再加入糯米，有治療便秘的作用。當然，芝麻醬中加入豬油還有另外壹種方法，但很多人可能不太習慣。
3.芝麻醬富含鐵和維生素E，可預防貧血，激活腦細胞，延緩衰老。
芝麻糊可以延緩大腦的衰老和衰退，晚上吃也挺好的。
5.芝麻醬熱量低，可以增強體質，但不會發胖。
6.黑芝麻含有不飽和脂肪酸，可以延年益壽。