1，促進減肥。研究表明，柚子有很好的減肥效果。多吃柚子可以促進減肥，減輕體重，降低血液膽固醇。
2.美人美人。葡萄柚富含天然維生素。吃柚子，補充天然維生素，可以保護皮膚健康，避免皮膚幹燥，恢復皮膚光澤，保持美麗。
3.降低膽固醇。據測定，柚子含有豐富的果膠，能有效降低膽固醇，適合高膽固醇、高血壓、心血管疾病患者食用。
4.提升發質。柚子可以促進頭發生長，鞏固發根，滋養頭發，提升發質。
柚子又名葡萄柚，圓形，有些扁，果小，皮薄。柚子含有豐富的營養成分，如蛋白質、維生素、葉酸、膳食纖維、無機鹽等。常吃有促進消化、促進減肥、利尿解毒、美容養顏、亮發祛濕、降血脂降膽固醇等作用。非常適合節食者、高膽固醇患者、發質差、發根松散者以及女性。
精油的好處和功效:
1.殺菌:因為精油中含有抗菌、防腐成分，所以具有抗菌、抗微生物、抗病毒的作用。
2.提供細胞營養:因為精油中含有激素、維生素和抗生素，可以為我們的身體細胞提供營養。
3.平衡身心:精油最重要的特性是氣味，氣味會影響大腦，作用於嗅覺系統。微小的芳香分子會在中樞神經系統引起不同程度的心理和生理反應。
4.免疫功能:芳香精油最重要的特點是有助於增強人體的免疫系統，幫助人體抵禦各種病菌和病毒的攻擊。
5.精油也有天然的抗菌特性。
精油是用水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑萃取法從植物的花、葉、莖、根或果實中提取的揮發性芳香物質。精油分為稀釋的(復方精油)和未稀釋的(單方精油)。
精油可以預防傳染病、細菌、病毒、黴菌，預防炎癥和痙攣，促進細胞代謝和細胞再生，讓生活更美好。有些精油可以調節內分泌器官，促進激素分泌，使人體的生理和心理活動得到良好的發展。
精油對內分泌、代謝、泌尿系統、性傳播疾病、免疫系統、婦科疾病、肌肉骨骼疾病、皮膚病、軀體癥狀和疾病、神經系統和精神系統疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙科疾病、呼吸系統疾病、血液循環疾病、消化系統疾病等都有很好的療效。