古代有九月九日插山茱萸的習俗，所以重陽節也叫山茱萸節。山茱萸香味濃郁，有驅蟲除濕、除感冒的作用，還有消食化積、治療寒熱的作用。可作為養生祛病的藥物和酒。因此，在重陽節，人們有佩戴山茱萸或登高遠望時插入山茱萸的習俗，也可以將山茱萸作為禮物送給親朋好友，以辟邪、求吉祥、延年益壽。
第二，喝菊花酒。
菊花酒性涼味甘，有明目、養肝氣、寧胃、益血、治頭暈、降血壓、減肥等功效。是強身健體、延年益壽的佳品。喝菊花酒早在漢魏時期就已流行。在中國民間傳說中，菊花盛開時，人們采集菊花的莖葉與糧食混合釀酒，等到明年九月九日飲用。
第三，登高望遠。
重陽節這壹天，民間有壹個共同的習俗，就是人們要在這壹天出門登高望遠。關於它的起源有兩種說法。
1時，古代人崇拜山神，認為“1999年老陽陽極會發生變化”，於是在9月9日這天到山上登高望遠，供奉山神以求好運，後來逐漸演變成壹種娛樂活動。
2.重陽節期間，大部分繁忙的秋收已經結束。此時百姓較為清閑，山裏的野果和藥材也成熟了，於是人們會在此時上山采集野果和藥材，然後逐漸將活動集中在重陽節這壹天，這就演變成了重陽節登高望遠的習俗。
第四，賞菊。
重陽節期間，各種菊花盛開，所以觀賞菊花自然成為節日的重要組成部分。除了觀賞亮眼的菊花，我們還會點菊花燈，舉行宴會，壹起制作音樂和鼓，慶祝大慶的重陽節。
五、吃重陽糕。
重陽糕又稱花糕、菊花糕、五色糕，是九月九日重陽節的代表食品。作為節日食品，最初用於慶祝糧食豐收，喜歡品嘗新糧。因為“高”與“高”諧音，有步步登高的吉祥之意，於是就有了重陽節登高吃餅的習俗。
第六，重陽祭祖。
重陽節與除夕、清明節、中元節合稱為中國四大傳統祭祖節日。早在先秦時期，莊稼豐收時，人們就有在九月祭祀天地和祖先以感謝祖先恩情的習俗。