壹、荷葉1的功效，減肥刮油
不管是荷花還是荷葉，裏面都沒有糖，裏面會有苦味。從此荷葉有很強的刮油作用，長期食用會讓身體變得苗條。即使在臨床上，也經常治療肥胖的人，不僅沒有副作用，而且對身體也有好處。
2.清暑利濕
荷花和荷葉含有蘋果酸、葡萄糖酸、荷葉堿和檸檬酸。這些酸性物質被人體吸收後具有降火祛濕的作用。夏天酷暑難耐時，可以用荷葉泡水。只要連續喝3 ~ 4天，就會祛除身上的濕氣，減少中暑。
3、開胃健脾
在眾多荷葉的功效和作用中，開胃健脾也是很多人關註的。荷葉和荷花可以作為食物。蓮子心、葡萄糖酸、蘋果酸都有開胃的作用。通過食道消化荷葉和荷花，可以刺激食欲，維護脾臟。
4.降低血脂
在中醫裏，荷葉是壹種對身體有益的東西。味苦，性平。既健脾胃，又益心經。水煎後還能有效降低血脂和膽固醇。但是，它的療效取決於時間。壹般來說，喝20天就會有很好的效果。
二、荷葉的作用1，治消化不良
荷葉性平，味苦、甜。可以直接泡水，治療人們消化不良引起的腹脹。不僅如此，還因為它含有草酸和檸檬酸，可以促進胃腸蠕動。這樣，體內膨脹的食物就能很快被消化，然後隨著腸道慢慢排出體外。
2.治療便秘
荷花和荷葉含有大量的酸性物質，可以加速腸道的蠕動，對便秘的人有好處。常喝荷葉茶或與荷花同食，可緩解便秘。但是腸胃不好的人不能經常吃這些，否則會增加身體負擔，引發腸胃疾病。
3.治療月經不調
荷花和荷葉有涼血、止血、安胎的作用。對於很多月經不調的女生來說，也能起到調經的作用。另外，產後出血、產後血暈、瘀血腹痛的人，也可以吃荷葉、荷花止血、化血為血。
三。如何吃荷葉1？荷葉
荷葉最廣為人知的吃法就是泡荷葉茶。只要把荷葉切片，洗幹凈，曬幹，想泡茶的時候拿出來，然後用熱水沖泡就可以了。另外，荷葉、綠豆可以和大米壹起煮粥。或者做荷葉雞或者荷葉飯。
2.蓮花
荷花花瓣洗凈，裹上壹層漿糊，然後放油鍋裏炸。炸好後，壹個酥炸蓮花就完成了。吃起來很香，味道也不錯。或者將蓮花瓣洗凈，切成小塊，煮熟後加入粥中，待米飯煮開開花後食用。
結論:通過上面的介紹，相信大家已經了解了荷葉的功效和作用。荷花這種渾花，吃了不僅漂亮，還能刮油減肥，清熱祛濕，開胃健脾。喜歡的花友也可以試試。